osobní růst

5 chytrých způsobů, jak si každý den najít chvilku pro sebe

Ve shonu každodenního života se soustředíme na tisíc a jednu povinnost, ale příliš často zapomínáme na sebe. To je správně! Jsme přesvědčeni, že nejdříve musíme zařídit vše potřebné, a teprve potom si zasloužíme nějaký čas, abychom se o sebe postarali. To však nemusí nutně platit.

osobní růst

8 typů očního kontaktu a co znamenají: Oči nikdy nelžou

Oční kontakt je považován za jeden z nejdůležitějších druhů neverbální komunikace a ne nadarmo oči řeknou více než tisíc slov. S nimi můžeme někomu ukázat, že nás přitahuje, že je milujeme, že se na něj zlobíme, že jsme uvnitř nervózní..., takže je velmi užitečné, když umíme zprávy rozpoznat a rozluštit očí.

osobní růst

Existují 4 typy sousedů z pekla: Který z nich vám dělá potíže?

Pro většinu lidí je při koupi domu nejdůležitější lokalita, na co však mnozí zapomínají a co je pro příjemný život zásadní, jsou sousedé. Samozřejmě je na první pohled těžké identifikovat, vedle koho budete bydlet, ale faktem je, že nepříjemní sousedé vám jistě mohou zkazit požitek z rodinné idylky, stejně jako dobří sousedé vám mohou usnadnit a zkrášlit život.

osobní růst

7 známek, že máte nadprůměrnou emoční inteligenci

Emoční inteligence znamená být si vědom svých emocí a jejich dopadu na vaše chování, zejména při interakci s ostatními lidmi. Lidé s vysokou emoční inteligencí se zkrátka životem orientují snadněji. Jak poznáte, že váš kvocient emoční inteligence je vyšší než u většiny lidí? To odhalí následujících 7 znaků.

osobní růst

Připomenutí, která je třeba číst při odchodu z toxického vztahu

Negativní věci, které o vás řekli, nebyly pravdivé. I když tato osoba může být navždy pryč z vašeho života, nemůžete mávnout kouzelným proutkem a zapomenout na všechny věci, které vám řekli a jak špatně se ve vás cítili.

osobní růst

Mluvíš někdy sám se sebou? Podívejte se, proč je to dobré a jak vám to může pomoci

Mluvíš sám se sebou? Na tom není absolutně nic špatného, naopak takový rozhovor může mít velmi blahodárný vliv na vaše zdraví.

osobní růst

To je věc, které budete podle vědeckých výzkumů v životě litovat nejvíc

„Nikdo si na smrtelné posteli nikdy nepřál, aby strávil více času v kanceláři,“ zní známé klišé. Studie dvou profesorů psychologie naznačuje, čeho bychom na konci života mohli hluboce litovat.

osobní růst

Kariéra nebo klidný život: jak vědět, co opravdu chcete

Nabízejí se nám různé cesty v životě: od lezení po kariérním žebříčku až po klidný život v souladu s přírodou. Finanční starosti a neustále se měnící svět mohou způsobit, že se úplně ztratíme a už nevíme, jaký způsob života by nás přivedl k největšímu štěstí. Proto jsme se zeptali, co si myslí odborníci: jak nejlépe vědět, co v životě chcete?

osobní růst

Ti nejúspěšnější se nevzdávají, i když tisíckrát selžou!

Přestaňte myslet na neúspěch jako na negativní věc. Chovat se, jako by to byl konec světa, když něco nefunguje tak, jak jste doufali. Proč?

osobní růst

Proč nás baví strach: Věda za hororovými filmy

Patříte k lidem, které baví být před televizní obrazovkou s hororem, bušícím srdcem a hořící kůží? Za obrovskou popularitou strašidelných filmů, vlaků smrti v zábavních parcích a svátků, jako je Halloween, je vědecký důvod. Ptali jsme se, proč se někteří lidé tak těší ze strachu a jak je možné, že nám tato emoce přináší potěšení.

osobní růst

Jak může vést deník vděčnosti zlepšit náš den?

Nejčastěji ostatním lidem děkujeme za jejich služby nebo podporu, a to je považováno za velmi časté gesto. Kdy jste naposledy poděkovali „vyšší síle“ nebo sobě za hezké věci, které se vám přihodily, za naučené lekce a maličkosti, které vám zlepšily den? Malý sešit, propiska a přemýšlení o tom, za co jste dnes vděční, může mít obrovský vliv na vaše duševní zdraví a kvalitu života.To vše lze během pár minut velmi snadno začlenit do vašeho každodenního života.

osobní růst

5 důvodů, proč by vám slovo „NE“ nemělo přinášet vinu

Stalo se vám někdy, že jste se nechtěli zúčastnit nějaké činnosti nebo vás nějaká situace nepotěšila, ale nedokázali jste říct „ne“ kvůli pocitu viny? Obávali jste se, že by na vás přátelé nebo kolegové zanevřeli, popř ublížit jim tímto způsobem? No, musíte si uvědomit, že slovo „ne“ je někdy klíčem k vašemu duševnímu zdraví a že vás lidé budou respektovat mnohem více, pokud jim dokážete nastavit emocionální hranice. Připravili jsme pro vás 5 důvodů, proč by vám slovo „ne“ nemělo přinášet pocit viny.

1 … 31 32 33 34 35 … 89

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004