osobní růst

Strategie ke zmírnění úzkosti za pouhých 5 minut

Všichni se v životě potýkáme se stresem, který může způsobit občasné záchvaty deprese nebo vážné úzkostné poruchy. Vaše úzkost může pramenit z mnoha příčin, včetně stresu z každodenního života nebo minulých emočních traumat. Když jsou věci příliš hluboké a komplikované, můžeme si pomoci strategiemi, které pomohou zklidnit tělo i mysl. Toto jsou nejlepší strategie pro účinnou úlevu od úzkosti!

osobní růst

5 osobních přesvědčení, díky kterým jste nešťastní a neúspěšní

Lidé si dostatečně neuvědomují, že vytváříme afirmace s našimi vlastními přesvědčeními. A když jsou negativní, podvědomě přitahujeme špatné věci, které ovlivňují náš úspěch a sebevědomí. Zbavte se veškeré negativity ve svém životě a otevřete dveře ke štěstí a úspěchu! Začněte přemýšlet jinak!

osobní růst

Jak se rozhodovat a mít svůj život pod kontrolou

Rozhodnout se a skutečně je realizovat není jednoduché. Může vám to pozitivně změnit život nebo ho převrátit naruby. Pojďme se podívat, jak se rozhodovat a mít svůj život pod kontrolou.

osobní růst

Nenechte ostatní potlačovat vaše pocity a emoce!

Pamatujte - nepotřebujete svolení ostatních lidí, abyste cítili, cítili a žili svůj život.

osobní růst

Necíťte se sami! Jste důležití, hodni lásky a dokážete cokoliv!

Nikdy nejsi sám. Pořád na tebe někdo někde myslí. Neschovávej se ve své ulitě. Jděte mezi lidi. Zavolej rodičům, kamarádům. Ty žiješ. Usměj se.

osobní růst Virový

10 opravdu neobvyklých příznaků, že se skutečně stáváte dobrým člověkem

"Bodite oseba, za katero niste nikdar imeli poguma, da bi bili." - Paulo Coelho

osobní růst

8 důvodů, proč je přátelství na dálku to nejlepší

Pokud máte přítele, který žije na druhém konci světa, pak víte, že tyto druhy přátelství nejsou nejjednodušší. To však neznamená, že u nich nenajdete žádné kladné vlastnosti – naopak. Následuje seznam, který přesně odhaluje, proč je přátelství na dálku něco úžasného a výjimečného.

osobní růst

10 věcí, za které se přestat omlouvat!

Umět se omluvit je hezká vlastnost, ale ne v každém případě. Pokud se budete neustále omlouvat za věci, které jsou zcela normální, dosáhnete toho jedině tím, že se budete cítit špatně ze sebe a z hodnot, které zastáváte. Ale jaké jsou ty věci, za které se absolutně nemusíte omlouvat?

osobní růst

Nejlepší afirmace, které vás ukolébou ke spánku

Problémy, kterým čelíme, a traumata, která prožíváme, nejčastěji ovlivňují náš spánek, který je pro zdraví životně důležitý. Zde jsou některé afirmace, které vám mohou pomoci usnout.

osobní růst

Poloha při spánku: Ta o vás prozrazuje, v jaké poloze spíte

Všichni víme, že kvalitní spánek je velmi důležitý, ale na co často nemyslíme, je poloha, ve které máme tendenci dřímat. Prozradíme vám, co o vašich osobnostních vlastnostech vypovídá poloha, ve které nejčastěji spíte, a jestli je tento způsob spánku pro vaše tělo zdravý. Tohle o tobě říká ten tvůj spací poloha!

osobní růst

Kaj vidite, ko se pogledate v ogledalo?

Se zavedate, kako lepi ste? Kako edinstveni? Si rečete kdaj, kako čudoviti ste? Se nasmejete svojemu odsevu v ogledalu?

osobní růst

Návyky šťastných lidí, které vám zaberou jen 5 minut

Najít vlastní spokojenost a dosáhnout štěstí je snem každého jedince. Štěstí je velmi subjektivní věc, trochu připomíná pohybující se cíl. Je důležité, abyste věděli, jak to cítit, a dovolili mu, aby k vám přišel. Samozřejmě, každý to definuje jinak, ale stále existují některé akce, které můžete začlenit do svého každodenního života. Ty zvýší vaši míru spokojenosti. Představujeme vám zvyky šťastných lidí.

1 … 49 50 51 52 53 … 88

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004