Všichni víme, že zuby byste si měli čistit ráno a večer, jedině tak se totiž vyhnete nepříjemnému zubnímu plaku. Měli bychom si ale kartáček vyzvednout hned po probuzení, nebo je lepší počkat, až vypijeme svůj první šálek kávy? Zeptali jsme se, jak na tuto otázku odpovídají zubaři.
Když se tělo brání „zneužívání“ sebe sama, dochází k vyhoření! Burnout je stav psychofyzického a emočního vyčerpání, ke kterému dochází po několika letech vyčerpání organismu. Takový člověk už nemá tu správnou energii, je těžké zůstat vzhůru a nemůže se soustředit, ale to není vše.
Bolest srdce je něco, co zažije alespoň jednou v životě téměř každý z nás – je to běžné téma ve filmech, poezii a umění a neustále se dostává do našich každodenních rozhovorů. Nabízíme vám 5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce a jak odejít z rozpadlého vztahu se vztyčenou hlavou.
Jeden z nejkrásnějších pocitů je určitě ten, který nás přepadne po úspěchu, ať už je to úspěšná zkouška, povýšení v práci, tělo, do kterého jsme investovali hodně úsilí, nebo růst v oblasti emocí a vztahů. Mnohokrát se chceme odměnit a většinou myslíme nejprve na materiální věci. Jistě, není nic špatného na tom, když si pořídíte kabelku, po které už tak dlouho toužíte, nebo si zajdete do své oblíbené restaurace, ale existují způsoby, jak to udělat, aniž byste zruinovali banku. Připravili jsme 8 nápadů, jak se za své úspěchy odměnit zcela zdarma.
Položili jste si někdy otázku, co je ve vašem životě nejcennější? Pro někoho jsou to různé dovednosti a znalosti, materiální statky, zdraví. Blízkost lidí je však nesmírně cenná, na což v dnešní době často zapomínáme.
Nečekané změny často představují velmi složitou životní situaci, ať už jde o rozvod, ztrátu přítele nebo zaměstnání. Je zcela normální být událostí šokován a tento pocit je následován smutkem a prázdnotou. Nesmíte se však nechat ovládnout zoufalstvím. Život jde dál a vaše budoucnost je plná úžasných okamžiků, nových znalostí a úspěchů. Připravili jsme pro vás 6 kroků, jak odpustit a začít znovu.
Životní styl, který je rychlý a plný povinností, si může příliš rychle vybrat velkou daň. Proto je nesmírně důležité neodkládat své zdraví na vedlejší kolej, tedy jíst kvalitní jídlo, snažit se odbourávat stres a dbát na dostatek spánku. Co ale dělat v týdnech, kdy to není možné? Tehdy je nejlepší udělat si odpoledne 15 minut na odpočinek.
V zimních dnech je pro mnohé nejpříjemnější odpoledne či večer strávený v pohodlí vyhřátého domova, daleko od sněhové peřiny, která zahaluje okolní krajinu do mrazu. Jak ale zajistit, aby tento čas byl něčím velmi výjimečným, když je s vámi váš nejdražší člověk? Připravili jsme pro vás 10 nápadů, jak strávit rande doma.
Patříte k těm, kteří mají rádi ustálený rytmus a vlastní komfortní zónu? Nebo nemůžete stát na místě, neustále něčím fascinováni? Odpovězte na otázky a zjistěte, zda je dobré pouštět se do neznáma nebo je lepší ještě chvíli počkat!
Oženit se s osobou, kterou nejvíc milujeme, je určitě jeden z nejúžasnějších zážitků v životě. To je však zároveň velmi důležité rozhodnutí, před kterým si musíme dobře promyslet a zvážit, zda je náš partner skutečně tím, s kým chceme strávit zbytek života. Mnozí se vdávají velmi mladí a velká část z nich později zjistí, že vstoupila do manželství příliš brzy. Připravili jsme pro vás 5 nejčastějších důvodů, proč vztah po svatbě v mladém věku končí příliš rychle.
SMS zprávy jsou skvělé pro komunikaci mezi partnery, ale co když je příjemce může interpretovat různými způsoby a odesílatel není poblíž pro možná vysvětlení.
Požádat a přijmout pomoc od bližního je pro mnoho lidí velmi obtížné, i když ten, kdo by jim pomohl, je mezi jejich nejbližšími příbuznými. Obvykle se to děje proto, že v dětství nebyli posloucháni a museli se o sebe naučit postarat. Každý se však v určité chvíli ocitne v situaci, kdy potřebuje někoho, kdo mu pomůže. Proto jsme připravili 3 kroky, díky kterým bude snadné a nestydaté požádat o pomoc.