All

Wellness

Štěstí vychází z nás samých a je pouze důsledkem naší osobnosti

Zatímco průmysl svépomoci zažívá boom, podle výzkumu míra úzkosti a deprese po celém světě stále stoupá. Psychologové věří, že většina toho, co určuje naše štěstí, je výsledkem naší osobnosti. A co je důležitější, štěstí je určováno našimi myšlenkami a chováním a ty lze změnit. Jak se naučit být šťastný se dozvíte v článku.

osobní růst

Jak se stát lepším: zbavit se špatných návyků a nahradit je dobrými

Věděli jste, že do 80. dubna % nejsou splněna všechna novoroční předsevzetí? Proč? Protože zbavit se špatných návyků je dřina. Vyžaduje to odhodlání i akci.

kulinářské Zdravé jídlo

Recept: 3 jídla, která vám pomohou překonat jarní únavu

Jaro je konečně tady a my se můžeme těšit na delší dny a vyšší teploty. Spíše než radost nás však potěší jarní únava, která se nás i letos pokusí přesvědčit, abychom strávili den v posteli. Připravili jsme pro vás 3 zdravé svačiny, se kterými překonáte jarní únavu a naplníte své tělo energií a hybností.

Partnerství

Život po nevěře (osobní zpověď páru)

Jak vypadá vztah po podvádění?

Partnerství

Jak si užít vztah bez obav, že ho zničíte

Nový vztah může být děsivý i vzrušující. Konečně najdete někoho, s kým rádi trávíte čas, a začnete se bát, že uděláte něco špatně. Chyba, která ukončí vztah dříve, než skutečně začne.

Alternativní

Navždy mladí: Tato znamení zvěrokruhu vždy zůstanou v srdci dětmi

Lidé se v průběhu života mění nejen fyzicky, ale i psychicky. Jako děti jsme většinou zvědaví, nespoutaní, nechceme, aby se někomu stalo něco špatného a dokážeme se neskutečně potěšit a překvapit i z maličkostí.

osobní růst

Pokud vám někdo dělá špatně - nechte ho!

Lidé nejsou jen dobří nebo jen špatní. I ti nejlepší mají temná místa, slabosti, vlastnosti, za které se stydí nebo se jich bojí. I v tom nejhorším je něco dobrého, co je schopno vrátit a přispět, vyživovat a budovat. Nikdo a nic není černobílé.

Rekreace Zdraví

Kolik kalorií vlastně spálíte při nejoblíbenějších sportech?

Abyste byli v dobré kondici a dobře vypadali, musíte pravidelně sportovat. Kromě zajištění dobré kondice, ovlivnění krásy těla a budování svalů fyzická aktivita také zlepšuje náladu, udržuje zdraví a pomáhá vám cítit se lépe ve vlastní kůži. Lidé dnes nejsou dostatečně aktivní, protože hodně sedí a příliš jedí. Při takovém životním stylu, při nedostatečném pohybu a příjmu kalorií, který je vyšší než jejich spotřeba, se hromadí kilogramy a tukové polštáře.

osobní růst

Po každém neúspěchu se stanete ještě silnějšími

Když se v životě potýkáte s těžkostmi, někdy ztratíte dynamiku, ztratíte vůli se dále snažit. Stáváš se otupělý. Nikdy nic není tak beznadějné, jak se zdá, a vy nejste tak bezcitní, jak si myslíte. Nikdy se nepřestávejte snažit bez ohledu na okolnosti.

Móda Rekreace

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004