Rekreace

Chůze nebo běh: tipy, které cvičení je pro vás lepší

Všichni víme, že fyzické cvičení je dobré pro tělo i mysl a pravidelné cvičení přináší mnoho výhod, od zvýšení svalové síly, ztráty nadbytečné tělesné hmotnosti a normálního fungování srdce, cév a dalších. Je jen důležité, abyste si vybrali ten, který vyhovuje vašim přáním a vaší pohodě.

Rekreace

AR Ljubljana – globální komunita adidas Runners také v Lublani

Letošní podzim ve Slovinsku přináší zpestření pro běžce, kteří chtějí víc. Na své si přijde každý, kdo rád testuje své limity a hledá běžeckou komunitu s bohatou tradicí, s jejíž pomocí dosáhnete lepších výsledků. Členství v komunitě je bezplatné.

Rekreace

Zjistěte mezi všemi druhy jógy – která je ta pravá pro vaše tělo i duši!

Není pochyb o tom, že jóga v posledních letech roste na popularitě – a není to žádné překvapení. V současné situaci ve světě, kdy je vše napjaté, je důvodem to, že účinky jógy na mysl a tělo jsou jedny z mnoha důvodů, proč se lidé na pravidelnou jógu vůbec věnují. Téměř jakmile začnete cvičit jógu, zaplaví vás pocit klidu a uvolnění. Pokud patříte k těm, kteří jógu ještě nezkusili, nyní je ten správný čas tak učinit.

Rekreace

15 pozitivních změn, které vám pravidelné cvičení jógy přinese do života

Mnoho jógových cvičení posiluje páteř, což velmi ovlivňuje držení těla. Navíc uvolňuje tělo i mysl, protože při správném provádění cviků dochází k uvolnění svalů, což má blahodárný vliv na naši pohodu. Víte, ve zdravém těle zdravý duch.

Rekreace

adidas představuje novou běžeckou botu s inovativní technologií 3D tisku mezipodešve

Oblíbená sportovní značka adidas představuje pokročilý model běžeckých bot, vyvinutý za pomoci nejnovější 3D technologie, který přináší revoluci do světa běžeckého vybavení. Byl navržen ve spolupráci s profesionálními sportovci s ohledem na jejich potřeby a přání a vytvořil tak produkt, který otevírá zcela nové dimenze běhání.

Rekreace

8 způsobů, jak překonat výmluvy a probudit svého vnitřního sportovce

Jsem si jistý, že všichni známe ten pocit, kdy si vždy najdeme výmluvu, proč jsme něco nezačali. Pokud jde ale o fyzickou aktivitu, těchto výmluv může být ještě více. Proto je důležité tento pocit překonat a probudit v sobě sportovního nadšence. Určitě to dokážete pomocí osmi níže uvedených kroků.

Rekreace

Jak správně provádět základní kondiční cvičení: předcházet zraněním a správně cvičit

Když se rozhodnete projít dveřmi fitness centra, je dobré udělat pár jednoduchých, ale náročných rozhodnutí, pokud chcete uspět. Pokud jste začátečník, zvažte osobního trenéra, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Ať už se rozhodnete pro jakýkoli druh cvičení, je dobré vědět, jak cviky správně provádět, abyste předešli případným zraněním. Podívejme se, jak správně provádět základní kondiční cvičení.

Rekreace

Toto je ten pravý sport pro vás podle vašeho znamení!

Přemýšleli jste někdy, jaký je skutečný sport, který by vás opravdu bavil? Nebo prostě chcete něco zkusit, ale nevíte co, kde začít a jestli se vám to bude líbit nebo ne. Nechte se svým hvězdným znamením vést správným směrem.

Rekreace

Fitness Challenge: Jak začít a držet se fitness rutiny

Pravděpodobně jste mnohokrát hledali online trénink a cvičení, abyste změnili své návyky a začali se aktivně hýbat. Právě když jste našli ten správný program, ztratili jste vůli a motivaci. V následujících řádcích prozradíme tipy, jak udělat první kroky k aktivnějšímu a spokojenějšímu životu.

Rekreace

3 videa, se kterými jednoduchým způsobem zvýšíte pohyblivost a flexibilitu svého těla

Strečink je často přehlížen, ale měli byste se ho pokusit začlenit do své rutiny alespoň dvakrát týdně, abyste pomohli zotavení a zlepšili flexibilitu a pohyblivost.

Rekreace

Jedná se o cvik, který vám pomůže získat svůdný a dobře tvarovaný zadek

Dobře tvarovaný zadek se v posledních letech stal nejdůležitějším fitness cílem mnoha dívek. Na internetu je mnoho tipů na tvarování zadečku, ale mnohé z nich nebudou mít ten správný efekt. Abyste v záplavě informací neztratili chuť trénovat, prozradíme ten nejlepší cvik, který vám pěkně zvedne zadek a bude svůdný.

Rekreace

Toto je 5 klíčových důvodů, proč úspěšní lidé běhají

Mnoho úspěšných lidí běhání baví. Ale často to není jen o faktoru potěšení. Běh nás může naučit mnoho věcí a zlepšit mnoho aspektů našeho podnikání i osobního života. Pokud se tedy chcete stát úspěšnými, zvažte, zda není čas nazout si běžecké boty.

1 … 8 9 10 11 12 … 59

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004