Jóga je prastará praxe, která se v posledních letech stává stále populárnější pro své fyzické a duševní výhody. Zároveň se ale objevuje mnoho mýtů o józe. Navzdory široké popularitě jógy stále existuje mnoho mylných představ, které lidem brání ji vyzkoušet nebo si uvědomit její plný potenciál. Někteří věří, že jóga je pouze pro ohebné nebo že má náboženskou příslušnost, zatímco jiní ji vidí jen jako módní cvičení.
