Většina lidí začíná svůj den tím, že automaticky sáhne po kávě. Mnoho lidí bez něj těžko funguje, ale pro naše tělo je dobré si od tohoto stimulantu odpočinout. Nebojte se, existují i jiné nápoje, které mají stejný účinek jako káva, ale mají mnohem prospěšnější vlastnosti.
Zdravé jídlo
Pokud se cítíte ve stresu, je přirozené hledat úlevu. Zatímco občasným záchvatům stresu je těžké se vyhnout, chronický stres může vážně ovlivnit vaše fyzické a emocionální zdraví. Ve skutečnosti může zvýšit riziko onemocnění, jako jsou srdeční choroby a deprese. Zde je 15 potravin, o kterých se říká, že pomáhají zmírnit stres, takže je můžete zařadit do svého jídelníčku.
Ptáci už cvrlikají, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne, ale bohužel se často stává, že ve spěchu sníme jen banán. Zdá se ale, že toto ovoce se k snídani zrovna nehodí.
Krono dieta temelji na kombiniranju določene vrste hrane in uživanju hrane v pravilnih časovnih intervalih.
Turisté se často diví, jak se Francouzkám daří zůstat štíhlé a elegantní, když jedí čokoládu a velké množství sýra, to vše zapíjené vínem. To je o to překvapivější, že nejsou posedlí dietami ani vyčerpávajícím cvičením. Jejich tajemství spočívá v postoji k jídlu, který je v nich pěstován od dětství.
Jak snížit tukové zásoby na těle bez cvičení? Toto jsou triky, které vám pomohou zhubnout, aniž byste drželi dietu nebo cvičení.
Dieta DASH poudarja pravilno velikost porcij, raznolikost živil in hranil. Odkrijte, kako lahko dieta DASH izboljša vaše zdravje in zniža krvni tlak ter preverite tedenski jedilnik.
Co je to přerušovaný půst? Jde o formu diety nebo stravovacího vzorce, který se skládá ze dvou klíčových prvků. A to: období půstu (časový rámec, kdy prakticky nekonzumujeme ani jednu kalorii) a období krmení (časový rámec, ve kterém zkonzumujeme všechna denní/týdenní jídla).
Co je autofagie? Ve skutečnosti jde o fyziologický proces, který je starý jako lidstvo samo a který je vetkán do Starého zákona v Bibli jako půst.
Najboljša dieta 2021 je mediteranska dieta – tako so se četrto leto zapored odločili pri U.S News & World Report.
Pokud jsou tyto chutné detoxikační nápoje nebo detoxikační nápoje v naší nabídce pravidelně, pak mohou skutečně pomoci s hubnutím, nastartovat náš metabolismus a pomoci s trávením!
Vnos sladkorja in ogljikovih hidratov v telo je nekaj, na kar bi morali biti pozorni vsi, še posebej ljudje s sladkorno boleznijo ali s tveganjem za to bolezen. V teh primerih se morate osredotočiti na zdravniške nasvete, a malo poznavanja nekaterih dejstev nikomur ne bo škodilo, še posebej, če gre za živila, zaradi katerih lahko krvni sladkor močno naraste.