Zdravé jídlo

Recept: Golden Milk nebo Curcumin Latte

Zlaté mléko neboli kurkuminové latte je velmi oblíbený nápoj. Jeho příprava je velmi snadná a navíc poskytuje skutečnou explozi chutí. V indické a čínské medicíně je mu připisována léčivá síla, protože se o něm říká, že blahodárně působí na tělo i mysl.

Zdravé jídlo

Detox neboli detoxikace těla: léto je ideální čas na očistu organismu

Vzhledem k tomu, že je dnes v životním prostředí mnohem více toxinů a toxických látek, je pro naše zdraví zásadní detoxikace a očista těla.

kulinářské Zdravé jídlo

Plánování jídla: Vše, co potřebujete vědět o přípravě jídla dopředu

Nemáte ve zvyku plánovat jídlo předem? To může být recept na katastrofu, pokud jde o vaše nutriční cíle. Přečtěte si o výhodách předpřipravených jídel a tipech, které vám usnadní každodenní úkoly.

Zdravé jídlo

Mýty o jídle: Odhalujeme mylné představy, o kterých jste si mysleli, že jsou pravdivé

Každý z nás zná někoho, kdo si myslí, že sacharidy jsou špatné, že tloustnou nebo že mražené ovoce je horší než čerstvé... Zamyslete se znovu a níže odhalíme fakta, která stojí za těmito rozšířenými mýty.

Zdravé jídlo

Jak zhubnout a žít zdravěji, bez diet

Malé změny ve vašem jídelníčku a pravidelné cvičení dělají zázraky.

Zdravé jídlo

Je to způsob, jak v noci snadněji usnout a mít klidný spánek

Trpíte často nespavostí a nemůžete v noci odpočívat? Některé druhy potravin obsahují vitamíny, minerály a aminokyseliny, které připravují mozek na spánek.

Zdravé jídlo

7 návyků zdravých a vitálních lidí: Uděláte tím svému tělu velkou službu

Dodržováním několika jednoduchých pravidel uděláte svůj život mnohem lepším a zdravějším. Více pohybu, méně vydatné jídlo, konzumace vitamínů a minerálů, méně stresu a více odpočinku jsou jednoduché věci, které fungují pro vaše zdraví. Pro všechny, kteří by chtěli udělat alespoň první krok správným směrem, jsme připravili pár jednoduchých tipů pro zdravější život, který od vás nebude vyžadovat přílišné úsilí.

Zdravé jídlo

4 užitečné tipy pro městskou zahradu na vašem balkoně

Jaro se blíží a my už jsme začali zdobit balkony a užívat si je. Kromě toho, že je na jaře promění v opravdové malé oázy pro relaxaci, mohou se stát i zdrojem domácího ovoce, zeleniny a koření. Balkonové zahrady nejsou neznámým, ale stále populárnějším způsobem městského zahradničení. Pěstování zeleniny na balkoně není přehnaně náročné. Pro městskou domácí zahradu nepotřebujete mnoho místa, abyste si později sami vypěstovali jídlo až do léta.

Zdravé jídlo

OGarden: Systém vnitřního zahradnictví pro vždy čerstvou zeleninu a ovoce

Pěstování čerstvých produktů doma má řadu výhod, od ujištění, že nepřišly do kontaktu s pesticidy, až po uspokojení ze sklizně vlastních potravin. S OGarden je však tento proces mnohem jednodušší.

Zdravé jídlo

8 drinků, které vás ráno probudí, ale není to káva

Většina lidí začíná svůj den tím, že automaticky sáhne po kávě. Mnoho lidí bez něj těžko funguje, ale pro naše tělo je dobré si od tohoto stimulantu odpočinout. Nebojte se, existují i jiné nápoje, které mají stejný účinek jako káva, ale mají mnohem prospěšnější vlastnosti.

Zdravé jídlo

15 potravin, které mají pomoci snížit stres

Pokud se cítíte ve stresu, je přirozené hledat úlevu. Zatímco občasným záchvatům stresu je těžké se vyhnout, chronický stres může vážně ovlivnit vaše fyzické a emocionální zdraví. Ve skutečnosti může zvýšit riziko onemocnění, jako jsou srdeční choroby a deprese. Zde je 15 potravin, o kterých se říká, že pomáhají zmírnit stres, takže je můžete zařadit do svého jídelníčku.

Zdravé jídlo

Dodají energii, ale... Proč není dobré snídat banány?

Ptáci už cvrlikají, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne, ale bohužel se často stává, že ve spěchu sníme jen banán. Zdá se ale, že toto ovoce se k snídani zrovna nehodí.

1 … 11 12 13 14 15 … 17

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004