Veganství není jen způsob stravování, je to způsob života. Jeho originální filozofie zahrnuje nejen nutnost neubližovat zvířatům, ale také životnímu prostředí. Existuje řada důvodů, proč byste se měli stát veganem alespoň na měsíc.
Zdravé jídlo
Všichni si rádi sladíme, ať už čokoládou, dortíky nebo jinými sladkostmi. Musíme si však uvědomit, že taková dieta nejen přitahuje nechtěná kila, ale celkově škodí našemu zdraví. Následuje 6 pozitivních změn, kterých si začnete všímat již po týdnu.
Pokud jste po dobrém jídle unavení a ospalí, nejste sami. Únava po jídle je u lidí velmi častým jevem. To je ovlivněno hormony, citlivostí na potraviny a seznam by mohl pokračovat. Samozřejmě na to existuje řešení a my zde máme pár tipů.
Zlaté mléko neboli kurkuminové latte je velmi oblíbený nápoj. Jeho příprava je velmi snadná a navíc poskytuje skutečnou explozi chutí. V indické a čínské medicíně je mu připisována léčivá síla, protože se o něm říká, že blahodárně působí na tělo i mysl.
Vzhledem k tomu, že je dnes v životním prostředí mnohem více toxinů a toxických látek, je pro naše zdraví zásadní detoxikace a očista těla.
Nemáte ve zvyku plánovat jídlo předem? To může být recept na katastrofu, pokud jde o vaše nutriční cíle. Přečtěte si o výhodách předpřipravených jídel a tipech, které vám usnadní každodenní úkoly.
Každý z nás zná někoho, kdo si myslí, že sacharidy jsou špatné, že tloustnou nebo že mražené ovoce je horší než čerstvé... Zamyslete se znovu a níže odhalíme fakta, která stojí za těmito rozšířenými mýty.
Malé změny ve vašem jídelníčku a pravidelné cvičení dělají zázraky.
Trpíte často nespavostí a nemůžete v noci odpočívat? Některé druhy potravin obsahují vitamíny, minerály a aminokyseliny, které připravují mozek na spánek.
Dodržováním několika jednoduchých pravidel uděláte svůj život mnohem lepším a zdravějším. Více pohybu, méně vydatné jídlo, konzumace vitamínů a minerálů, méně stresu a více odpočinku jsou jednoduché věci, které fungují pro vaše zdraví. Pro všechny, kteří by chtěli udělat alespoň první krok správným směrem, jsme připravili pár jednoduchých tipů pro zdravější život, který od vás nebude vyžadovat přílišné úsilí.
Jaro se blíží a my už jsme začali zdobit balkony a užívat si je. Kromě toho, že je na jaře promění v opravdové malé oázy pro relaxaci, mohou se stát i zdrojem domácího ovoce, zeleniny a koření. Balkonové zahrady nejsou neznámým, ale stále populárnějším způsobem městského zahradničení. Pěstování zeleniny na balkoně není přehnaně náročné. Pro městskou domácí zahradu nepotřebujete mnoho místa, abyste si později sami vypěstovali jídlo až do léta.
Pěstování čerstvých produktů doma má řadu výhod, od ujištění, že nepřišly do kontaktu s pesticidy, až po uspokojení ze sklizně vlastních potravin. S OGarden je však tento proces mnohem jednodušší.