Zejména o prázdninách je opravdu těžké říct „ne“ sušenkám, pečivu a dalším sladkým dobrotám. Známe z vlastní zkušenosti! Ale i tak se můžeme zdravě omezovat! Vyzkoušejte těchto 6 vědecky podložených triků, které rychle sníží vaše chutě na sladké.
Zdravé jídlo
Jídlo bohaté na esenciální živiny pro mozek vás nejen ochrání před různými duševními poruchami, ale také pomůže předcházet degenerativním onemocněním mozku.
Vyhazujete pecku z avokáda, když skončíte s přípravou tohoto oblíbeného ovoce? Nedělejte to! Proč?
Covid-19 je za námi a chřipková sezóna je za námi, takže je ještě důležitější chránit se a posilovat imunitní systém!
Ne všechno funguje na každého, a tak se výživová poradkyně z New Yorku Jennifer Cassetta ptá, kdy přestaneme věřit, že hubnutí je o omezení jídla!
Kaštan je výjimečná potravina. I proto jsme se podívali na to, jaké vlastnosti mu všichni přisuzují a proč bychom neměli mít špatné svědomí, když si ho vlastně dopřáváme! Kaštan je svatební jídlo! Zdarma, nezpracované a přímo z lesa!
Rádi byste si dopřáli něco sladkého, ale držíte dietu? Žádný problém, tady je recept na 'fitness' cheesecake bez mouky a cukru, který zvládne každý.
18. listopadu se bude konat Den slovinského jídla 2016, jehož ústřední akcí bude tradiční slovinská snídaně. Slovinský den jídla připomíná veřejnosti důležitost zásobování obyvatel kvalitními potravinami z místního prostředí a zvláštní pozornost je věnována také důležitosti pohybu a udržování čistého životního prostředí. Letos je to již šestý ročník v řadě. Najdete na talíři také kousek chleba s medem a máslem, který zapijete mlékem?
Začátkem května otevřel tým restaurace Valentin na Vodnikovo trg Street Food Valentin, rychlou a zdravou variantu mořských plodů, kde podávají různé mořské pochoutky, jako Fish'n Chips, domácí paštiku s krevetami, domácí paštiku s mořskými plody, burger se štikozubcem, grilované krevety, brodet s letní rybou a seznam by mohl pokračovat. Nedávno také zavedli rozvoz mořských plodů po Lublani, se kterým se jídlo doručuje do naší kanceláře nebo domů.
Jste připraveni probudit svůj metabolismus a spálit ještě více tuku? Nepotřebujete k tomu různé doplňky výživy, protože jednodušších a především zdravějších způsobů, jak si zajistit rychlejší metabolismus, je celá řada – od ranní rutiny až po rutinu před spaním. Jak tedy zrychlit metabolismus co nejpřirozenější cestou?
Jablko denně sice doktora neudrží, ale určitě pomůže při hubnutí. Připravili jsme pár tipů, které vám pomohou snáze zhubnout. Jak vám jablka mohou pomoci zeštíhlit?
Lepší spánek se správným jídlem. Věděli jste, že k lepšímu spánku si můžete pomoci i jídlem? Asi víte, že bychom neměli chodit spát s plným žaludkem nebo hladoví. Totiž hlad způsobuje ve lžičce úzkost a pálení žáhy, plynatost a bolest žaludku nám zkracují spánek, pokud jdeme spát tak plní, že cítíme tlak v žaludku. Zajímá vás, které jídlo zlepšuje spánek? Zjistěte níže.