Zajímá vás, jak můžete urychlit ztrátu tvrdohlavého břišního tuku? Protein může být vaší tajnou zbraní při hubnutí!
Zdravé jídlo
Podzim je obdobím kaštanů, kdy vzduch voní po pečených kaštanech a už se nemůžete dočkat, až si je doma upečete. Pokud jste ale někdy kupovali kaštan v obchodě, víte, že se může stát mnoho věcí – od nahnilých po plesnivé kaštany. Jak tedy zajistit, abyste si vybrali čerstvé a chutné kaštany bez nepříjemných překvapení?
Pokud jste někdy zkoumali diety na hubnutí, pravděpodobně jste narazili na důležitost bílkovin. Ty pomáhají nejen při udržení svalové hmoty, ale také snižují pocit hladu. Ale kolik bílkovin vlastně potřebujete sníst, abyste viděli výsledky?
Chcete žít dlouho a zůstat zdraví i ve vyšším věku? Patří Japonci mezi národy s nejdelším životem na světě? Jejich tajemství není v zázračných nápojích nebo drahých suplementech, ale v jednoduchých, ale neuvěřitelně účinných potravinách, které konzumují každý den.
Sýr je na našem jídelníčku často, ale mnoho lidí si klade otázku, který druh je nejzdravější a který obsahuje nejméně tuku. Je překvapivé, že existuje sýr, který se může pochlubit nejen nízkým obsahem tuku, ale také mnoha zdravotními výhodami. Tento sýr je však i přes své vynikající vlastnosti pro určitou skupinu lidí nežádoucí. Kdo si ho může užít bez špatného svědomí a kdo by se mu měl vyhýbat? Objevte vše o tomto nejzdravějším sýru a o tom, komu se nedoporučuje!
Jezdci F1 musí být vrcholoví sportovci. Co to znamená pro jejich stravu? Co jedí řidiči, aby zůstali ve špičkové formě?
Má čas, kdy jíte, vliv na dosažení optimální tělesné hmotnosti a duševní pohody? Víte, kdy je nejlepší pít kávu nebo kdy večeřet pro optimální spalování kalorií? Máme pro vás všechny důležité informace o tom, kdy jíst během dne!
Stává se vám někdy, že stojíte před dilematem, zda si jako další jídlo vybrat těstoviny nebo rýži? Které jídlo vám dodá více energie? Je některý z nich lepší pro vaše zdraví?
Je lepší pít vodu před, během nebo po jídle? Může se to zdát triviální, ale čas, kdy pijete vodu, může ve skutečnosti hrát důležitou roli v tom, jak dobře vaše tělo tráví jídlo.
Objevení spojení mezi střevem a mozkem přináší průlom v péči o duševní zdraví. Co je to psychobiotická dieta?
Dělají ovocné mušky problémy ve vaší kuchyni? Tento malý hmyz se může rychle stát na obtíž, zvláště pokud se uchýlí ke zralému nebo shnilému ovoci. Jak se jich efektivně zbavit bez použití chemie?
Nakrájeli jste meloun, pár kousků si schovali na později, ale teď si říkáte: je to ještě dobré? Přestože vypadá stále lahodně, může se uvnitř skrývat nemilé překvapení.