O svátcích se stůl propadá pod tíhou lahodných pokrmů, a tak není divu, že naše sváteční trávení není, co bývalo.
Zdravé jídlo
Pokud nezdravé jídlo sabotuje vaše úsilí o hubnutí, pak se tyto metody mohou stále hodit.
Někteří lidé při hubnutí počítají kalorie, ale ukazuje se, že existuje řada účinnějších (a zdravějších) způsobů, jak zhubnout. Co nahradilo počítání kalorií?
Vitamin D hraje důležitou roli ve fungování našeho imunitního systému a během zimních dnů může mít velká část populace nedostatek vitaminu D. Podívejte se, jak zjistit, zda máte nedostatek!
Proč je kardiologická dieta tak oblíbená i mezi zdravými lidmi: můžete s ní zhubnout až 15 kilogramů
Už vás nebaví neustále hledat účinné způsoby, jak zhubnout? V záplavě dietních režimů je těžké poznat, která dieta vlastně funguje, že? V poslední době je tato kardiologická dieta obzvláště oblíbená.
Při hledání hladké a bezchybné pokožky je boj proti celulitidě společným zájmem mnoha. Co urychluje vznik celulitidy? Zatímco genetika, životní styl a hormonální změny hrají roli ve vývoji celulitidy, nové důkazy naznačují, že naše dietní volby mohou také ovlivnit vzhled celulitidy. V tomto článku vám prozradíme, zda celulitida souvisí se stravou a kterým potravinám se raději vyhnout.
Odstranění slupky nestačí. Ovoce se musí umýt a teprve poté oloupat a sníst.
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč si někteří lidé udržují zářivý úsměv po celá léta, zatímco jiní trpí problémy se zuby a dásněmi? Tajemství není jen genetika nebo nejnovější dentální technologie. Odpověď spočívá v tom, co jíte.
Důležitost pravidelné fyzické aktivity a správné výživy nelze při hledání zdravého životního stylu přeceňovat. Ať už chcete nabrat svalovou hmotu nebo shodit přebytečná kila, vaše strava hraje klíčovou roli při dosahování vašich cílů. V tomto článku prozkoumáme sedm základních potravin, které nejen podpoří vaše úsilí o budování svalů, ale také urychlí vaši cestu hubnutí. S pomocí odborníků na výživu vám představujeme tyto super potraviny.
Přemýšleli jste někdy nad tím, které potraviny byste měli vyloučit ze svého jídelníčku, pokud chcete mít ploché břicho? Zkoušeli jste někdy různé diety a cvičení, ale nedosáhli jste požadovaných výsledků?
Jak může slavná herečka Sharon Stone vypadat lépe než kdy jindy? Čím to je, že je plná energie a vitality? Pojďme se podívat, jaká pravidla stravování dodržuje!
Toto jsou výživové triky, které je třeba dodržovat pro zdravý život a dobré trávení.