Hubnutí je touhou mnoha lidí. Mezi touhou a tím, co je pro její dosažení nutné udělat, je ale velká zeď, které se říká fyzická aktivita. Nebo je to? Mnoho lidí věří, že cvičení je klíčem ke ztrátě přebytečných kilogramů, ale je na tom jen zrnko pravdy, protože při této aktivitě spálíte mnohem méně kalorií, než si někteří lidé myslí. Což je vlastně dobrá zpráva, protože mnoha lidem se nelíbí představa vklouznutí do tenisek, aby shodili kila. Existuje mnohem jednodušší způsob.
Krása
Předčasná ejakulace popř Ejakulace je poměrně častým jevem, který postihne každého desátého muže. Faktem je, že neexistuje žádné absolutní pravidlo, jak dlouho by měl muž vydržet, a průměrná doba (na vzorku 500 párů) je pět a půl minuty. Pokud se objeví v průměru po dvou minutách, můžete to považovat za problém. To může být psychického rázu, ale později v životě i fyzického (vysoký krevní tlak a cholesterol, cukrovka, hladina testosteronu atd.). Naštěstí existují přírodní metody a techniky, které dokážou výdrž zvýšit, ale pamatujte, že předčasná ejakulace je problém pouze v případě, že obtěžuje vás a vašeho partnera. Pokud jste se svým sexuálním životem spokojeni, nezdržujte se tím.
Vše nasvědčuje tomu, že vědci konečně objevili lék na kocovinu. Alespoň to dokazuje nová studie, s jejíž pomocí zjistili, že jeden z ovocných nápojů funguje jako výborný lék na kocovinu. Pokud vás zajímá jaký, čtěte dál…
Udělejme místo na našich kosmetických stolech a uvolněme naše kosmetické tašky, protože Christian Louboutin vytvořil dosud nejpůvabnější kolekci rtěnek.
Věděli jste, že správné držení těla je jedním ze základů zdravého života a základem, na kterém stavíme životní aktivity? Správné držení těla je na samém vrcholu žebříčku, pokud jde o zdraví, a je minimálně stejně důležité jako zdravá strava a kvalitní spánek. Zkontrolujte, jak správné držení těla ovlivňuje naše zdraví a jak přispívá k menšímu počtu zranění, menší bolesti a menší únavě.
Ne nadarmo se říká, že voda je zdrojem života. Nakonec představuje asi dvě třetiny tělesné hmotnosti. Umožňuje fungování našeho organismu a plní podobnou funkci, jakou plní moře na Zemi. Zmírňuje únavu vznikající při metabolismu, udržuje tělesnou teplotu, přenáší informace do celého těla, zvyšuje obranyschopnost organismu, zabraňuje tření mezi tkáněmi a udržuje vlhkost sliznice. Nyní, když víte, co to všechno dělá, podívejte se na 6 věcí, které se dějí našemu tělu, pokud toho nepijeme dostatek.
Když se zamyslíme nad hlavními věcmi, které nás udržují ve zdraví, jako je strava, spánek a cvičení, je snadné si je představit na souběžných silnicích, kde to, co děláme v jednom pruhu, ani neovlivňuje druhý pruh. Ale pokud vědecky studujeme složité biologické procesy, pak je jasné, že cesty zdraví jsou mnohem více propletené, než jsme si mysleli. Výživa a spánek jsou v současnosti nejžhavějšími tématy výzkumu a nedávné studie ukázaly, že naše strava ovlivňuje kvalitu našeho spánku a kvalita spánku ovlivňuje to, jak se stravujeme po celý den. Zde jsou superpotraviny nebo superpotraviny, které nám pomohou lépe spát.
Verjetno ste že ujeli na uho, da preveč sedenja škoduje vašemu zdravju. Zadeva še zdaleč ni nedolžna in nekateri strokovnjaki gredo celo tako daleč, da sedenju pravijo novo kajenje. Ljudje namreč nismo bili ustvarjeni za sedenje ampak gibanje. In več kot sedimo, ne glede na količino tedenske vadbe, slabše je to za naše zdravje. Sedenje namreč poveča možnost diabetesa, raka, bolezni srca in pojava depresije. Ljudje v povprečju presedimo kar 64 ur na teden, stojimo pa le 28, 11 ur pa jih odmerimo hoji, kar vsekakor ni zdravo razmerje.
Pokud přemýšlíte o tetování, ale bojíte se bolesti, bude se vám hodit následující infografika zobrazující nejbolestivější místa k tetování. Bolest a tetování jsou bohužel nerozlučná dvojice, ale ne všechny části těla jsou stejně citlivé. Podle tatérů to nejvíc bolí v okolí žaludku, páteře, žeber a hlavy a nejméně na nadloktí.
Nestává se často, aby nás kosmetický trend nechal v šoku. Ale to se stalo, když jsme viděli „hump nails“ nebo „bubble nails“ – manikúru, která nanejvýš připomíná hrbolek nehtu nebo větší bublinu. Jedná se o nový beauty trend vytvořený vrstvením akrylu na nehet, díky čemuž je nehet buď kratší („bublina“), nebo prodloužený („hrb“).
Mnoho lidí pije kávu pro její účinky. Káva nás probouzí a hýčká svou chutí, ale také „dostane“. První dvě jsou přežvýkaná témata, zatímco třetí tabu, i když ho pro tento efekt dost lidí pije. Mnoho lidí nemůže jít ráno na toaletu bez šálku kávy. Myslíte si, že je to všechno podvod a jen psychologický efekt? Ne. Podívejte se, proč jsou káva a hovínka nejlepší přátelé.
Nejlepší je, když můžeme dělat věci nenuceně. Ať už jde o nákupy, drobné úkoly, ale to se týká především pohybových aktivit, u kterých se den co den stresujeme, jak jsou důležité. Ale to chce čas. Ještě víc než to je vůle, která u většiny lidí s jejich zaneprázdněností chybí. Jóga je jedním z pohodlnějších způsobů, jak udělat něco pro sebe. Pro tělo i mysl. A ačkoli se to mnoha lidem nelíbí, budete překvapeni, když zjistíte, že to praktikujete denně, aniž byste si to uvědomovali.