To, co v mládí uděláte se svou pletí, se projeví až ve stáří. Bylo by také moudré odstranit chytrá zařízení z vašich rukou, pokud chcete, aby vám vaše pokožka poděkovala.
Kdysi nás varovali, že nás může bolet krk a páteř kvůli nesprávnému držení těla při používání chytrých technologií, tehdy byl náš zrak vystaven nebezpečí, ale dnes modré světlo vinit ze stárnutí naší pokožky. Ukázalo se, že ano nadměrné používání a prohlížení chytrých zařízení netýká se to jen nás mentální stav, ale také na stárnutí kůže.
V nedávném studie zjistili, že nadměrné vystavení modrému světlu urychluje proces stárnutí, která se projevuje především hyperpigmentací, záněty a časnou tvorbou vrásek.
Vzhledem k přílišnému zapojování technologií do našich životů je jasné, že není možné se těmto vlivům zcela vyhnout, ale existují preventivní opatření, se kterým můžete zabránit nárazu modrého světla na vaší kůži.
- Omezte to využití chytrých technologií.
- Hraje důležitou roli krém na ochranu před paprsky HEV – zatímco standardní ochranný krém chrání před UVA a UVB paprsky, na trhu jsou i krémy, které vás ochrání před HEV světlem.
- Při používání telefonu na tmavých místech/v noci to přepínač v „nočním režimu“, který nahrazuje modré světlo žlutým.
