Průměrný dospělý má sex 54krát ročně nebo jednou týdně, podle studie zveřejněné v Archives of Sexual Behaviour v roce 2017. Pokud je váš osobní průměr vyšší, možná se ptáte, kolik sexu je příliš mnoho a jaké to má důsledky příliš mnoho sexu jsou vztahy.
„Definice častého sexu je proměnlivá a hlavním kritériem je, abyste byli spokojení. Ale existují určité známky, které byste měli vědět a které mohou naznačovat, že byste svému tělu měli dát pauzu od sexu,“ říká dr. Rebecca C. Brightman, MD, profesorka gynekologie a reprodukční medicíny na New York School of Medicine.
Příliš mnoho sexu – jaká jsou rizika?
Hlavním fyzickým nebezpečím příliš častého pohlavního styku je nadměrné otoky pochvy a stydkých pysků, říká Sherry A. Ross, specialistka na zdravotní péči o ženy v Santa Monice v Kalifornii. "S velkým množstvím sexuální stimulace se pochva a stydké pysky naplní krví, což může způsobit nadměrné otoky a bolest při pohlavním styku," vysvětluje. Dlouhé sexuální vztahy mohou také způsobit vaginální dehydratace, což může způsobit tření a bolest. "Pokud jste neměli správné množství předehry pro sexuální vzrušení a lubrikaci, vaše vagína bude suchá, takže pohlavní styk bude bolestivý." říká dr. Rossová. Poukazuje na to, že suchost pochvy se může objevit i u žen v menopauze, což způsobuje pálení při pohlavním styku.
Pokud vagína po styku oteče a otok se vám zdá nadměrný, zkuste led. Až si příště dopřejete tělesné potěšení, zvažte použití lubrikantu nebo extra panenského kokosového oleje k vytvoření extra vaginální vlhkosti pro delší sexuální potěšení.
Foto: freestocks.org/Pexels
Taky muži mohou cítit podobné nepohodlí, pokud to přeženou, upozorňuje dr. Rossová. "Penis může být bolestivý a oteklý a muž může mít potíže s močením." Pokud jde o penis, větší není vždy lepší – zvláště pokud máte častý sex. Ačkoli silnější penis vyplňuje pochvu více, nadměrná sexuální aktivita může být bolestivá a nepříjemná a může dokonce způsobit vaginální slzy (poškození vaginální tkáně, včetně pochvy nebo vulvy).
Čím více sexu máte, tím je větší riziko infekcí močového měchýře a pochvy. Je to důsledek poruch přirozené rovnováhy pH pochvy, vysvětluje dr. Ross, když si bakterie z pochvy a konečníku najdou cestu do močového měchýře. Abyste tomu zabránili, vyprázdněte močový měchýř po sexu s partnerem. V některých případech lidé vyhledávají lékařskou pomoc kvůli nežádoucím účinkům příliš velkého sexu. Pokud máte jakýkoli abnormální výtok, neobvyklé nebo přetrvávající krvácení, bolest při močení nebo přetrvávající bolest vulvy, poraďte se se svým lékařem.
Ale pokud ve vás ten sex zanechal jen pocit uspokojení (a možná i trochu únavy), není důvod, abyste se nemohli posunout dál. „Komunikace je ve vztahu klíčová – zvláště při sexu. Upřímnost a pohodlí s partnerem zajistí zdravý a uspokojivý sexuální vztah. Vždy poslouchejte své tělo,“ dodává dr. Brightman. Pokud si myslíte, že je něco špatně, ať už jste měli sex jednou týdně nebo je to vaše třetí kolo za 24 hodin, zastavte se a promluvte si o tom promluvte si se svým partnerem. Pokud máte pocit, že to přeháníte, dejte si na den nebo dva pauzu.
