Není žádným tajemstvím, že hádky jsou součástí každého vztahu. Jsou jako deštivé dny – nevyhnutelné, ale někdy nezbytné pro zdravý růst. Co kdybychom vám ale řekli, že ty „deštivé dny“ ve vašem životě na seznamce přispívají nejen k napětí ve vztahu, ale také k vaší váze? Přibíráte jako pár? Až se příště dostanete do ostré hádky, zastavte se na chvíli a přečtěte si toto.
Lidé rádi vtipkujeme, ano argumenty spalují kalorie. Podle výzkumu to však nemusí být pravda. Časté boje mohou skutečně přispět k nárůstu hmotnosti. Několikrát si položte otázku: Opravdu tento boj stojí za to? Možná budete překvapeni odpovědí.
Přibíráte jako pár? Odpověď může být velmi jednoduchá!
Jak je to možné, ptáte se? Začíná to naším tělem a tím, jak reaguje na stres. Jak víme, souboje jsou velmi stresující. Stres vede ke zvýšené sekreci hormonu inzulinu, který je zodpovědný za ukládání tuku v našem těle. Čím více tedy bojujete, tím více inzulínu se vylučuje a tím více se ukládá tuk.
Kromě toho mohou časté boje také vést k nespavosti, což je další faktor, který může přispět k nárůstu hmotnosti. Nespavost může zvýšit touhu po jídle, zejména sladkých a mastných potravinách s vysokým obsahem kalorií.
Přibíráte jako pár? V partnerství je důležité najít zdravou rovnováhu. Hádky jsou nevyhnutelné, ale nesmíme jim dovolit, aby ovládly naše životy. Nakonec je důležité si uvědomit, jak naše chování ovlivňuje naše zdraví a pohodu – a to včetně naší váhy. Takže až se příště ocitnete uprostřed hádky, na chvíli se zastavte a zeptejte se: "Skutečně tato hádka stojí za ta kila navíc?" Možná budete překvapeni odpovědí.
