Starodávné umění meditace pevně vstoupilo do 21. století díky vývojářům aplikací všude. Nyní můžete odpočívat ve svém volném čase – a zároveň se zbavit stresu, negativních myšlenek a úzkosti – jen jedno kliknutí.
Aplikace pro meditaci mohou vypadat jen jako další ikona na obrazovce vašeho telefonu, ale jsou skutečně vstupní branou do legendárního světa cvičení, ať už meditujete z duchovních důvodů nebo vám pomohou relaxovat po obzvláště stresujícím dni. Jsou před námi nejlepší meditační aplikace pro nováčky i profesionály – protože každý může mít prospěch z větší péče o sebe právě teď.
Zklidni se
Aplikace Zklidni se možná už víte, protože tato aplikace je velmi populární. Můžete si vybrat z různých meditačních témat, najít si délku, která vám vyhovuje – ať už jsou to 3 minuty nebo 25 minut. Kromě hudby obsahuje i zvuky přírody, uklidňující pohádky, 7 až 21 denní meditační programy (pro začátečníky i ty, kteří se jí věnují již delší dobu).
K dostání v obchodech Apple App Store a Google Play.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Časovač statistik
Pokud máte problém najít řízenou meditační dráhu, která je pro vás vhodná, chceme vás představit Časovač statistik, která se může pochlubit více než 75 000 obsahy. Jak název napovídá, meditační čas je skvělá zábava, pokud máte velmi nabitý program. Aplikace obsahuje obsah pro: hluboký spánek, zvládání a odbourávání stresu, sebelásku, soustředění a koncentraci, odpuštění, vztahy (obchodní a partnerské)….
K dostání v obchodech Apple App Store a Google Play.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Breeth
Díky spoustě různých meditací, ze kterých si můžete vybrat, stejně jako relaxačním zvukům, díky nimž si budete myslet, že podřimujete uprostřed přírody. Breeth pomáhá, dokud nebudete moci znovu dýchat. Pak jděte rovnou do postele. Aplikace obsahuje i hypnoterapii, která je vhodná pro ty, kteří mají velké problémy se spánkem.
K dostání v obchodech Apple App Store a Google Play.
Fascinovat
Fascinovat se liší od jiných aplikací. Zaměřuje se na řízenou audiovizuální meditaci, která přitáhne pozornost a myšlenky i těch nejnáročnějších lidí. Obsahuje také meditaci zvanou vizuální dýchání.
K dostání v obchodech Apple App Store a Google Play.
