Mnoho lidí se může shodnout na tom, že komunikace je základem pevného a zdravého vztahu a že je třeba na ní denně pracovat. Nedorozumění a slova, která partnera zraňují, jsou však vyjádřena nezdravým způsobem a jsou důvodem, který podkopává mnoho vztahů. A to, co může vést k předčasnému ukončení vztahu, je jistě neustálá kritika. Proč je ale kritika tak škodlivá a jak dát partnerovi najevo, že nás jeho chování zdravě a s respektem obtěžuje?
Neustálá kritika, zvláště pokud je vyjádřen na urážlivý a neuctivý způsobem, který by ve zdravém vztahu neměl nastat. To neznamená, že vaše názory nesmíte Vyjádřit a promluvit, pokud vám partnerovo jednání vadí, stejně musíte být opatrný, jak doručíte tuto zprávu.
Jsme lidé odlišný a něco, co by se vás ani nedotklo, může váš partner velmi ovlivňuje. Jak ale rozeznat rozdíl mezi konstruktivním názorem a toxickou kritikou?
Rozdíl mezi konstruktivním vyjádřením názoru a zraňující kritikou
Způsoby komunikace, na které jsme zvyklí, jsou odlišnýa závisí na nich životní prostředí, ze které pocházíme, naši kultur, metody vzdělání taky předchozí vztahy. Z tohoto důvodu se může stát, že někdo svými slovy bolí nás, bez toho chtěl nebo vůbec všiml.
Proto je velmi důležité, že s partnerem dobře známý navzájem – jen tak budete vědět, co musíte udělat, když vyjádříte svůj názor vyhýbat se. Pokud vás partnerova slova bolí, dejte mu to najevo. Ale rozhodně byste měli být pozorný, takže i když vás překoná frustrace, nestanete se neuctivý a urážlivý. Pokud máte chuť něco říct, možná později litoval, nejlepší je chvíli být odstěhujete se a Ber to s klidem.
Dalším vodítkem, které vám může pomoci, je zaměřit se při jeho vyjadřování na názor partnera chování a ne on sám. To znamená nenazývat ho líným, ale říct mu, že když přijdete z práce, jste unavení a že vy znamenal hodně, pokud by také dělal svůj díl domácích prací.
Důležité je také dát mu vědět, jak na tom jste máte pocit. Místo něj obvinit, že o vás nestojí, řekněte, že se necítíte dobře, když na vaše zprávy nereaguje.
Jak kritika ovlivňuje jednotlivce?
Nejlepší způsob, jak se ve chvílích frustrace držet zpátky, je přemýšlet o čem vliv kritika může mít na člověka, který pro nás znamená nejvíc. Slova může škodí více než cokoli jiného a pokud neustále posloucháme, že s námi něco je špatně, začneme s tím raději dříve než později věřit. Domov by měl být místem pobídky a lásky a něco, co zachovává naše sebevědomí vysoký. Také mnoho lidí, i když to nedávají najevo, nejvíce oceňuje že jo názor vašeho partnera, pocit, že nejsme pro něj dostatečně dobrý, ale je to jedna z nejbolestivějších.
Znovu: toto neznamená, že byste neměli říkat svůj názor Vyjádřit. Pokud vás chování vašeho partnera obtěžuje nebo vám dokonce ubližuje, budete s umlčet a pasivní přijetí ubližovat jen sobě. Rozhodně mu proto dejte najevo svůj nesouhlas, jen se ujistěte, že to uděláte dál uctivý a přátelský cesta.
