Zní vám to povědomě? Někdy v životě prostě uvízneme, jako by na světě nebylo nic, co bychom mohli řešit. Cítíme se nehodní a nenacházíme žádný smysl žít...
Tyto negativní pocity se mohou objevit v každém věku (ačkoli jsou nejčastější ve dvacátých letech), ale setrvávání v úzkosti není řešením. Jako každý jiný člověk potřebujeme něco, co by nás motivovalo být radostí vstát a začít den. Když se život stane rutinou, potřebujeme něco, na co se budeme cítit vzrušující. A nemálo věcí může naši vizi budoucnosti opět udělat jasnou a krásnou. Jaké jsou, zjistíte níže.
Budoucnost nelze plně předvídat
Samozřejmě si můžete dělat plány do budoucna, ale život jde vždycky trochu po svém a nikdy si nemůžete být jisti, že plány budou plně realizovány.
Pokud neděláte práci, která vás činí šťastnými, ale nemůžete jinak přežít, hledat i jiné možnosti nebo více ve svém volném čase věnovat svému koni. Možná z toho nakonec vyroste úspěšný byznys.
Přijměte, že nic takového jako trvalé uspokojení neexistuje
Život není na růžích ustláno a je to čas od času nepříjemné. Někdy jsme na dně a si nemůžeme si dovolit ani burger, po kterém tak toužíme. I když jdeš za svými cíli, budete muset opustit svou komfortní zónu; prostě se s tím musíš smířit.
Nevzdávejte se jen proto, že se vám něco zdá příliš obtížné nebo proto, že vám to brání v ideálních osmi hodinách spánku. Nevzdávejte se, protože se musíte přestěhovat do nového prostředí a opustit přátele a příbuzné.
Staňte se dobrovolníkem
Když se vám život zdá bezvýznamný, je vždy dobré, když se rozhodnete něco udělat dobrovolná práce. Pokud dostanete příležitost prakticky využít znalosti, které jste získali se svým koněm, chyťte ho oběma rukama! Nikdy nevíte, kam vás toto rozhodnutí zavede. Když vidíš, že jsi v něčem dobrý, otevřou se vám nové dveře a vynesou vás do netušených výšin.
Někdy si naopak myslíme, že se nám něco bude líbit, ale když to nezkusíme, nepoznáme, že nás to vlastně nezajímá. Získejte zkušenosti v různých oborech, teprve pak budete moci zjistit, které to jsou sen, který opravdu chceš následovat.
Buďte aktivní
Taky malé cíle mohou v nás vštípit smysl pro smysl. Dejte si například za cíl, že zítra ráno, až vstanete, půjdete běhat jeden kilometr. Další den zvyšte cíl na 2 kilometry a tak dále. Motivujte se k tomu, abyste byli v životě aktivní a věnovali se také svému tělu.
V tomto máme navíc pravidelný pohyb s ohledem na zdravou výživu: místo nezdravého rychlého občerstvení a svačin plných transmastných kyselin upřednostněte dostatek ovoce a zeleniny.
Zkuste si užít „tady a teď“
Pokud chcete žít šťastný a zdravý život, je to tak relaxace nevyhnutelný. Není to největší? smysl života? Budoucnost nemůžete úplně ovládat, ale můžete ji udělat krásnou tím, že se zaměříte na přítomnost.
Spojte se s těmi vášněmi, které jste měli, když jste byli dítě. Možná se váš dárek zhroutil pod tíhou společenského tlaku, ale stále je dobré udržet to malé dítě v sobě naživu a snažit se dělej to, po čem tvé srdce touží. Protože hluboko uvnitř vždy víte, co chcete a co nechcete.
