Nízké sebevědomí může negativně ovlivnit život jedince různými způsoby. Může to způsobit problémy s duševním zdravím, osobními vztahy a dokonce i kariérními vyhlídkami. Přestože muži nemusí vždy vykazovat zjevné známky nízkého sebevědomí, pro mnohé je to stále značný problém.
Zde je několik znaků, které vám mohou pomoci identifikovat nízké sebevědomí u mužů.
Negativní názor na sebe
Muži s nízkým sebevědomím mají často negativní sebemluvu, neustále se kritizují a ponižují. Mohou mít potíže s přijímáním komplimentů nebo s uznáním svých úspěchů.
Vyhýbání se sociálním situacím
Muži s nízkým sebevědomím se mohou vyhýbat společenským situacím, včetně seznamování s novými lidmi nebo účasti na společenských akcích, protože se cítí nehodní nebo se bojí, že budou souzeni.
Potřeba potvrzení
Muži s nízkým sebevědomím mohou často potřebovat potvrzení od ostatních, aby se sami cítili dobře. Mohou vyhledávat externí zdroje ověření, jako jsou lajky nebo komentáře na sociálních sítích, aby se cítili ověřeni.
![](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2023/02/modern-teenage-guy-taking-a-self-portrait-outdoors-2022-05-01-23-17-27-utc.jpg)
Strach z odmítnutí
Muži s nízkým sebevědomím se mohou obávat odmítnutí a mohou se vyhýbat situacím, které by mohly vést k odmítnutí, jako je pozvat někoho ven nebo usilovat o změnu kariéry.
Perfekcionismus nebo jen nízké sebevědomí
Muži s nízkým sebevědomím mohou usilovat o dokonalost ve všech aspektech svého života, často si kladou nerealistická očekávání a stávají se přehnaně sebekritickými, když selžou.
Pasivní chování
Muži s nízkým sebevědomím se mohou vyhýbat konfrontaci a asertivitě, což vede k pasivnímu chování v jejich osobním i profesním životě. Může být pro ně obtížné postavit se za sebe a může být pro ně obtížné vyjádřit své potřeby a přání.
![](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2023/02/man-drinking-alcohol-2021-08-27-13-01-59-utc.jpg)
Sebedestruktivní chování
Muži s nízkou sebeúctou se mohou zapojit do sebedestruktivního chování, jako je zneužívání návykových látek, hazardní hry nebo přejídání, aby se vyrovnali s negativními emocemi a pocity bezcennosti.
Pokud na sobě nebo na někom z vašich známých poznáváte některý z těchto ukazatelů, může to být známka nízkého sebevědomí. Vyhledání odborné pomoci nebo podpory od přátel a rodiny může pomoci jedincům s nízkým sebevědomím zlepšit jejich sebeúctu a žít plnohodnotnější život.