Ano, slyšeli jste dobře, podle nejnovějších metod bychom měli všichni obejmout krávu, protože tato smyslná domácí zvířata dokážou výrazně zlepšit naše zdraví.
Objímat krávu nebo mazlit se s tímto nádherným zvířetem není jen nový zážitek, který přitáhne mnoho zvláštních pohledů. Je to terapeutická praxe doporučená Katherine Compitusovou, profesorkou na NYU Silver School of Social Work, v článku publikovaném na Psychology Today.
'Obejmi krávu' je trend, který si v posledních letech pomalu získává na popularitě. Nabízí jedinečný a terapeutický zážitek, který kombinuje radost z interakce se zvířaty s výhodami všímavosti a úlevy od stresu. Tento typ terapie zahrnuje trávit čas s krávami, často ležet vedle nich, hladit je a užívat si jejich společnosti. Tato praxe pochází z venkovských oblastí v Evropě, zejména z Nizozemska, a rozšířila se do různých částí světa, včetně Spojených států.
Praxe hlazení a mazlení krav má prý kořeny v holandské venkovské kultuře. Holandští farmáři prý už před desítkami let poznali uklidňující povahu krav. Ty prý svým klidným vystupováním a pomalými, rozvážnými pohyby působí na lidi velmi uklidňujícím způsobem. Postupem času se toto pozorování změnilo ve formálnější praxi, protože majitelé farem začali návštěvníkům nabízet, aby si krávy pohladili.
Tato praxe si také získává na popularitě v jiných částech světa, protože údajně nabízí jedinečnou směs emocionálních a psychologických výhod. Dokonce by měl hrát důležitou roli při snižování stresu. Když se člověk těchto mírumilovných zvířat dotkne, pohladí nebo si u nich dokonce lehne, tělo zareaguje uvolněním oxytocinu, hormonu štěstí, který snižuje naše pocity stresu. Toto uvolňování hormonu nejen zmírňuje aktuální stres, ale také podporuje celkovou pohodu.
Pomalé, rozvážné pohyby a klidné vystupování krav navíc podporuje naši všímavost. Být v jejich přítomnosti umožňuje jednotlivcům ukotvit se v přítomném okamžiku a nechat odejít rozptýlení a starosti každodenního života. Tyto jemné živé bytosti navíc svou přítomností a neodsuzováním nabízejí jedinečnou formu emoční podpory jedincům, kteří se potýkají s emočním traumatem.
Co jiného je důležité, když chcete obejmout krávu?
Pro začátek je potřeba najít vhodné útočiště, které nabízí terapii a jedinečnou interakci s krávami. Důležité je vybrat si farmu, která se zvířaty dobře zachází. Udržování pohody zvířete při mazlení krav je zásadní. Začíná to výběrem útulků, které upřednostňují zdraví a pohodlí svých krav. Když najdeme vhodnou lokalitu, je důležité se na návštěvu řádně připravit. Doporučuje se nosit pohodlné oblečení a pevnou obuv.
Návštěvníci musí dodržovat všechny pokyny stanovené útulkem pro bezpečnost a pohodu zvířat i hostů. Během interakce je důležité ke kravám přistupovat jemně a s respektem a vyhýbat se náhlým pohybům nebo hlasitým zvukům, které by je mohly vyděsit. Personál vám poradí, jak bezpečně komunikovat s krávami. Tyto interakce se mohou lišit od pouhého sezení nebo ležení vedle krav až po jemné hlazení nebo jen tiché sledování.
