fbpx
Když přemýšlíme o dlouhém životě, Okinawané v Japonsku jsou jednou z prvních komunit, která nás napadne. Tato ostrovní krajina, známá tím, že má největší počet stoletých lidí na světě, nabízí odpovědi, které by mohly být přínosem pro každého. Na Okinawě nejde jen o dlouhý život, ale o život plný zdraví, vitality a štěstí i ve stáří. jak to dělají?
Francouzská bageta je synonymem pro sofistikovanost a tradici francouzského pečení. Tento chléb, charakteristický svou zlatou křupavou kůrkou a vzdušným jádrem, je jedním z nejznámějších symbolů francouzské kuchyně. Přestože chuť čerstvé bagety je něco, co si často spojujeme s francouzskými ulicemi a snídaněmi v malých bistrech, vyrobit si ji doma je překvapivě snadné.
Podzim přináší zlatavé barvy, chladnější dny a omamnou vůni pečených kaštanů, která nás provází na procházkách městskými ulicemi nebo posezení u otevřeného ohně. Jde o chutnou a výživnou podzimní pochoutku, kterou si můžete vychutnat doma i venku. Tradičně ho vaříme na ohni, ale někdy nemáme možnost rozdělat skutečný oheň nebo si ho chceme připravit v pohodlí domova. Dobrou zprávou je, že kaštany můžete připravit i v troubě, které budou chutnat velmi podobně jako ty pečené na uhlí. Kaštan v troubě je zvenku křupavý a uvnitř měkký, s charakteristickou kouřovou dochutí, která nám připomíná oheň a podzimní večery.
Jablečný koláč je opravdová klasika, která přináší teplo a domáckost a zároveň zve jednoduchou, ale dokonalou chutí. Bez ohledu na roční období funguje jablečný koláč vždy jako perfektní zakončení jídla – v létě jej můžete podávat s vanilkovou zmrzlinou, v zimě s teplým čajem nebo kakaem. Šťavnaté jádro sladkých jablek, voňavá skořice a citronová svěžest a křupavá, máslová kůrka vytváří nezapomenutelnou harmonii chutí, která potěší všechny milovníky dezertů.
Domácí čokoládová pomazánka, známá také jako „domácí Nutella“, je perfektní volbou pro všechny milovníky sladkých pochoutek, kteří chtějí zdravější verzi oblíbené pomazánky. Stále více lidí se vyhýbá průmyslově zpracovaným produktům, které často obsahují nadbytek cukrů, nezdravé tuky a umělé přísady. Tento recept však nabízí lahodnou a přírodní alternativu, která v sobě spojuje bohatou chuť čokolády a lískových oříšků bez újmy na zdraví. Ideální pro rodiny, děti a každého, kdo chce sladké požitky bez špatného svědomí!
Kako speči najbolj puhaste waffle
Když se ráno probudíte a sníte o snídani, která bude s kávou ještě lepší, není lepší pocit, než se zakousnout do dokonale nadýchané vafle. Přestože výroba vaflí vypadá na první pohled jednoduše – mouka, mléko, vejce a trocha cukru – existuje jedna složka, která hraje klíčovou roli v tom, aby byly vafle skutečně nadýchané. Jaké je tedy tajemství?
Rádi byste vrátili čas a zpomalili své stárnutí? Zdravotní guru Ben Greenfield tvrdí, že je to možné. Svými inovativními metodami a kombinací starověké moudrosti a nejnovějších vědeckých poznatků snížil svůj biologický věk až o 17 let během pouhých tří let. Jeho přístup se nezaměřuje pouze na cvičení a výživu, ale zahrnuje také emocionální a duchovní zdraví.

S vámi od roku 2004

Od roku 2004 zkoumáme městské trendy a denně informujeme naši komunitu následovníků o novinkách v životním stylu, cestování, stylu a produktech, které inspirují vášní. Od roku 2023 nabízíme obsah v hlavních světových jazycích.