Máte oslabený imunitní systém a chcete si dát šálek teplého čaje, který vám pomůže se zotavit? Můžete si je připravit sami a použít je ke stabilizaci imunitního systému! Jsou to nejlepší čaje na posílení imunitního systému.
Imunitní systém je komplexní obranný mechanismus našeho těla, který má za úkol chránit organismus před infekčními agens a destruktivními látkami zvenčí (bakterie, viry, paraziti, plísně, toxiny).
Stabilizujte své imunitní systém pomocí čaje!
Jakmile si všimnete, že se vaše tělo nemůže dostatečně bránit infekci a že jste neustále nemocní, musíte nejprve normalizovat práci svého imunitního systému.
Pokud jste zdraví, provádějte preventivní opatření pravidelnou konzumací speciálních bylinných čajů na bázi rostlin, které obsahují prvky velmi důležité pro imunitní systém.
Podívejme se na čaje na posílení imunity
1. Ibiškový čaj
Vysoký obsah vitamínu C v ibišku je velmi důležitý pro normální fungování imunitního systému.
Příprava:
Půl šálku sušených květů této léčivé rostliny nasypte do 2 litrů vody. Počkejte, až se tekutina vyvaří, poté pánev sejměte z plotny a přikryjte ji. Po 15 minutách čaj sceďte a přidejte ¼ šálku medu a 3 lžíce čerstvé limetkové šťávy. Pijte jeden šálek 3x denně. Zbytek skladujte v lednici.
2. Americký slaměný klobouk
Kořen této rostliny podporuje práci imunitního systému. Jeho složky napomáhají obrannému mechanismu odstraňovat příčiny infekcí a zároveň urychlují rekonvalescenci organismu.
Příprava:
Smíchejte ¼ šálku sušeného kořene, lžičku sušené citronové trávy a lžičku sušené máty. Vše zalijeme 8 hrnky vroucí vody. Po 15 minutách sceďte a pijte s přídavkem lžičky medu. Užívejte 1-2 šálky denně a zbytek uchovávejte v lednici.
3. Zelený čaj
Antioxidanty v zeleném čaji účinně bojují s infekcemi a zabraňují rozvoji nových onemocnění.
Arsenij Kapran / Unsplash
Příprava:
V misce smíchejte šálek směsi zeleného čaje, kůru ze dvou pomerančů, půl šálku sušených růžových lístků a půl šálku sušených květů ibišku. Jednu čajovou lžičku směsi zalijeme 200 ml vroucí vody a po 3 minutách odpočinku čaj scedíme a vypijeme. Každý den vypijte jeden šálek tohoto nápoje.
4. Citronová tráva
Jeho esenciální oleje a flavonoidy stimulují imunitní systém, aby dělal svou práci. Tato rostlina má přirozený antibakteriální a antivirový účinek a působí jako antiseptikum.
Příprava:
Nasekejte ¼ šálku čerstvých bylinkových listů. Kousky nechte v hrnečku pustit trochu oleje, než je zalijte 2dl vroucí vody. Po 10 minutách odpočinku přidejte lžičku medu. Pijte teplé. Vezměte 2-3 šálky denně.
5. Oregano
Čerstvá i sušená forma oregana jsou pokladnicí vitamínů C, E, A a K. Tyto vitamíny jsou důležité pro posílení oslabené imunity a pro boj s bakteriemi, viry a plísněmi.
Příprava:
Čajová lžička sušených listů rostliny se zalije 200 ml vroucí vody. Po 10 minutách odpočinku tekutinu sceďte. Před konzumací čaj přeceďte. Pijte 1-2 šálky čaje denně.
6. Šípkový čaj
Šípky obsahují více vitamínu C než citrusové plody, což z nich dělá velmi užitečný prostředek na posílení imunitního systému. Obsahují také flavonoidy, které zlepšují vstřebávání tohoto důležitého vitamínu.
Příprava:
Dvě až tři hrsti sušených šípků zalijte litrem studené vody. Vše nechte přes noc odstát a ráno směs zahřejte k varu. Snižte teplotu a nechte čaj louhovat asi 15 minut. Vše přeceďte. Přidejte šťávu z jednoho citronu a tři lžičky medu. Pijte 2-3 šálky čaje denně. Zbytek můžete uložit do lednice.
7. Kopřivový čaj
Kopřiva se často používá v lidovém léčitelství. Je plný minerálů a vitamínů, má schopnost stimulovat lymfatický systém, který je součástí imunitního systému. Tak vznikají protilátky a lymfocyty, které bojují proti infekčním agens.
Příprava:
Lžíci nasekaných sušených kopřivových listů zasypeme 150 ml vody. Vše přivedeme k varu a po 10 minutách odpočinku přecedíme. Pijte jeden šálek čaje třikrát denně.
8. Kurkumový čaj
Žluté, rozpoznatelné koření je známé pro své antimikrobiální a protirakovinné vlastnosti.
Čistí a stimuluje lymfatický systém a tím posiluje celkovou imunitu.
Příprava:
Do nádoby nalijte 5 šálků vody. Přidejte 5 cm kousek kořene kurkumy, 5 cm kousek kořene zázvoru, kůru z jednoho citronu, špetku kajenského pepře a zrnko černého pepře. Jakmile se obsah začne vařit, sundejte ho z plotny. Vymačkejte do ní šťávu z jednoho citronu a lžičku rozpuštěného kokosového oleje. Po vychladnutí směsi oslaďte medem. Užívejte jeden šálek denně nalačno a zbytek uchovávejte v lednici.
