Váš pohled na svět, na život je vším! Váš pohled na svět, šíře, ze které se na něj díváte, určuje váš život. Lidé, kteří milují, žijí ve světě plném lásky. Kdo se bojí, žije ve světě plném strachu a nebezpečí. Ti, kteří nikomu nevěří, žijí ve světě podvodů a lží. Čím krmíte svůj svět, takový je!
Vaše perspektivy utvářejí vaši realitu, zatímco perspektiva je utvářena vašimi životními zkušenostmi a interpretacemi těchto zkušeností. Je těžké převzít kontrolu nad svou perspektivou, protože jste se pravděpodobně již stali produktem okolností a interpretací.
Zažili jste trauma, zklamání, bolest ve všech aspektech života. Uvědomili si, že lidé jsou zlí a svět je nepřátelské prostředí a že můžete očekávat jen to nejhorší. Je pro vás těžké vůbec pochopit, že vaše zkušenosti a interpretace jsou úzké, subjektivní a že je lze rozšířit, objektivizovat. A nejen to, ale také proměnit a výrazně změnit.
Prvním krokem k rozšíření pohledu je ano přijmout život takový, jaký je místo toho, abys litoval, že život není takový, jak si myslíš, že by měl být. A to neznamená jen nechat věci, aby se staly.
To znamená nenechat se vymknout vaší kontrole. Znamená to brát život jeden den po druhém. Znamená to také mluvit o své bolesti a vědět, že někdy bolest nezmizí, ale stane se něčím, s čím můžete žít.
Můžete žít ve své bolesti a neštěstí, utápět se ve svém neštěstí, nebo se můžete rozhodnout vidět svůj život způsobem, který vám přinese více výhod.
Věřte v život a proces učení ve všem, co se vám děje, v dobrém i zlém.
Věřte ve štěstí! Foto: Ravi Roshan/UnsplashJedním ze způsobů, jak můžete změnit svůj úhel pohledu, je vděčnost!
Usnadněte si brát dobré věci jako samozřejmost a zapomenout na lidi, za které jste byli vděční, a na okolnosti, které vás zachránily. Začněte psát. Když budete přemýšlet o tom, za co jste vděční, vzpomenete si na mnoho lidí, událostí, okolností a váš seznam poděkování bude narůstat a narůstat – a budete z toho mít velmi dobrý pocit.
Toto je rychlá lekce, která přináší hmatatelné výsledky, protože se díky tomu cítíte dobře. Ve svých zkušenostech nacházíte cenné věci, které nemůžete interpretovat zkresleně a tlačit do vzorců strachu a nejistoty. Cvičení vděčnosti je tedy velmi účinné pro rozšíření vašeho pohledu.
Můžete převzít kontrolu nad svým pohledem na svět tím, že jej rozšíříte, změníte způsob, jakým se na věci díváte, s menším soudem, strachem, lítostí a větším přijetím a vděčností.
