Prázdniny jsou ideální čas na to, abyste shodili pár kilo, možná dostali záblesk skvělých nápadů a dobili vitamín D.
Každoroční dovolenou si spojujeme s mořem a pláží. Mořský vzduch a voda jsou opravdu dobré pro duši i tělo. Léčivé účinky moře si jako první všimli Řekové. Oblíbený thalassoterapie - léčba mořskou vodou - původem z Řecka. Už před 2500 lety se používal na řeckých ostrovech Rhodos a Korfu k léčbě stavů, jako jsou ekzémy, artritida, astma, lupénka a bolesti zad.
Hippokrates objevil léčivé vlastnosti mořské vody pozorováním jejího účinku na rány. Všiml si, že voda urychluje hojení ran, zabraňuje infekci a snižuje bolest. V polovině 19. století byla ve Francii otevřena centra pro léčbu zdravotních problémů pomocí látek získávaných z moře a mořské vody.
Jaké jsou tedy vlastně výhody letních dovolených na moři?
Mořská voda obsahuje životně důležité prvky
Moře obsahuje všechny prvky důležité pro náš život: sodík, hořčík, vápník, draslík, křemík, dokonce i stříbro a zlato. Mořská voda proniká hluboko do pokožky a umožňuje tak působení minerálů a stopových prvků. Moře obsahuje také řasy, které jsou bohaté na minerální látky. Řasy jsou odedávna považovány za zdroj zdraví a krásy. Mají totiž podporovat obnovu buněk, zlepšovat vzhled pokožky, stimulovat látkovou výměnu, posilovat imunitní systém, předcházet zánětům a také pomáhat odstraňovat celulitidu.
Moře prý blahodárně působí na astma a alergie
Mořská sůl má údajně antiseptické a antihistaminové vlastnosti, proto se říká, že je užitečná při alergických kožních reakcích. Světová dětská nemocnice již řadu let úspěšně používá koupele s mořskou solí k léčbě a zmírnění alergií. Čistý mořský vzduch nasycený zápornými ionty usnadňuje dýchání a blahodárně působí na lidi trpící astmatem.
BEZPEČNÉ opalování dodává tělu vitamín D
Slunce nám v létě nejen dodá krásnou barvu, ale také nám dodá vitamín D, který naše tělo potřebuje. Samozřejmě bychom se neměli vystavovat slunci a nebezpečně se opalovat, také bychom neměli zapomínat na ochranu! Chcete-li získat vitamín D, vybírejte si ranní nebo večerní hodiny, kdy slunce není (příliš) silné.
Dovolená u moře odbourává stres
Co má tak relaxační účinek jako slunce, lehký vánek a zvuk vln? Dovolená na moři nám umožňuje zapomenout na každodenní problémy a zcela si odpočinout. V boji proti stresu prý funguje hořčík, který mořská voda obsahuje ve vysokém procentu. Praktici alternativní medicíny se domnívají, že stres může působit jako spouštěč při rozvoji mnoha nemocí. Využijte tedy svou dovolenou k tomu, abyste se zbavili svého nejhoršího nepřítele.
Moře je ideální pro sportovní aktivity
Plavání, potápění, vodní aerobik, plážový volejbal... Dovolená u moře je ideální pro různé sportovní aktivity, které jsou dobré nejen pro formování postavy. Sport a zdraví spolu úzce souvisí. Ve skutečnosti není zdraví bez sportu. Tak rychle do vody a užijte si sportovní aktivity, které moře nabízí!
Mořský vzduch je bohatý na záporné ionty
Mořský vzduch obsahuje záporné ionty, které podporují hluboké dýchání a naplňují nás vitální energií. Záporné ionty prý posilují imunitní systém, zlepšují koncentraci, snižují nespavost, deprese, bolesti hlavy a únavu a příznivě působí na lidi s astmatem a alergiemi. Vzduch nasycený zápornými ionty lze nalézt v lesích a horách, v blízkosti vodopádů, řek, oceánů a moří.
Moře prý zmírňuje artritidu a bolesti zad
Mořská voda má svým složením zmírňovat bolest, zmírňovat záněty, relaxovat a podporovat vylučování přebytečné tekutiny z těla. Z tohoto důvodu prý koupání v moři přináší úlevu lidem trpícím revmatismem, artritidou, bolestmi zad a svalů.
Mořská voda prý podporuje očistu těla
Proč je mořská voda vynikající volbou pro očistu těla? Koupání v mořské vodě má totiž stimulovat funkce orgánů, které filtrují a vylučují škodlivé látky z těla, jako jsou játra, ledviny a kůže. Koupání v moři prý stimuluje nejen čištění kůže a pojivových tkání, ale i celého organismu.
Moře prý léčí kožní problémy
Mořská sůl je bohatá na různé přísady. Mezi osmdesáti různými minerály jsou také uhličitany a sírany, vápník, draslík, brom, sodík, mangan, hořčík, jód, železo, fluor a kyselina křemičitá. Pro své bohaté složení má prý blahodárný vliv na pokožku a pomáhá při mnoha problémech, jako je dermatitida, lupénka a ekzémy.
Moře stimuluje kreativitu a pocity
Čas strávený u moře může stimulovat naše emoce, intuici, představivost a kreativitu.
Měl by mít příznivý vliv i na zdraví očí
Modrá barva moře a výhled do dálky působí blahodárně na naše oči. Pokud trávíte hodně času u počítače, dovolená na moři pomůže vašim očím odpočinout si.
Když nemůžeš k moři...
Skvělou dovolenou si můžete naplánovat i doma. Chodit do lesa, cvičit, opalovat se, plavat v řece nebo jezeře, vyhýbat se stresu, vyhýbat se televizi, počítači, telefonu. Vezměte svou oblíbenou knihu z police a čtěte! Spěte více než obvykle, dejte si mořskou sůl a doma si dejte koupel v mořské vodě.
