Věděli jste, že správné držení těla je jedním ze základů zdravého života a základem, na kterém stavíme životní aktivity? Správné držení těla je na samém vrcholu žebříčku, pokud jde o zdraví, a je minimálně stejně důležité jako zdravá strava a kvalitní spánek. Zkontrolujte, jak správné držení těla ovlivňuje naše zdraví a jak přispívá k menšímu počtu zranění, menší bolesti a menší únavě.
Špatné držení těla, zrcadlo sedavého způsobu života, téměř nám vstoupil do krve, takže mu musíme vědomě vzdorovat. Což není snadné, ale jakmile si uvědomíte, proč tomu tak je správné držení těla tak velmi důležité, bude to jednodušší. Vaše tělo bude více než vděčné, protože bude odhaleno méně nemocí, méně úrazů, smyje se i dobré držení těla únava. Faktem také je, že správné držení těla na nás působí pozitivně nejen fyzicky, ale také psychologicky.
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Věděli jste, že používání telefonu a psaní SMS vede ke špatnému držení těla?
Věděli jste, že bez správného stavu vlastně vůbec nemusíte být zdraví a tak to je stejně důležité jako aktivní život, dobrý spánek a zdravá strava? Že to pro tělo znamená méně stresu a dodá nám více energie? Je to správné držení těla jeden z klíčů ke zdraví a jedno z tajemství nejen zdraví, ale i fyzické aktivity, které se nám skrývá přímo před nosem. A další dobrá zpráva. Na nápravu špatného držení těla není nikdy pozdě.
