Sebevědomí je klíčem ke štěstí a úspěchu. Sebevědomý člověk se snadněji orientuje v mnoha životních situacích, rozhoduje se, opouští komfortní zónu a bojuje za své sny.
Se sebevědomím se nerodíme, musíme na něm pracovat celý život.
Udělejte si test a zjistěte, jak jste si skutečně jisti:
1. Když dorazíte na večírek, slyšíte někoho říkat: "Vypadáš dnes úžasně!" Zamyslete se nad sebou:
a) Znamená to, že obvykle vypadám hrozně?
b) Samozřejmě!
c) Je to vůbec pravda?
d) Jak mám kompliment vrátit?
2. Vaše žádost o členství v organizaci nebo skupině byla zamítnuta. vy:
a) Jste uraženi
b) Cítíte se odmítnutí
d) divíte se, proč vám vůbec odpověděli
3. Všimnete si přítele na večírku, ale pokaždé, když se ho pokusíte upoutat, uhne pohledem. Zamyslete se nad sebou:
a) Jak nepříjemné
b) Mii se vyhýbá
c) Asi si mě nevšiml
d) Jak neslušné
4. Váš partner vás překvapil kyticí květin. Myslíš:
a) Jak pěkné
b) Nedělá to dost často
c) Chce vztah ukončit
d) Miluje mě
5. Někdo vás kontaktuje s nabídkou práce. vy:
a) Bojíte se, že se od vás bude očekávat příliš mnoho
b) Už dopředu víte, že z toho nic nebude
c) Pociťujte hrdost
d) Žádáte o podrobnější informace
6. Uprostřed rozhovoru s přítelem/kamarádkou máte jasný pocit, že vás neposlouchá. vy:
a) Zuříte, že se k vám takto chová
b) Přemýšlíš, naštval jsi ji nějak?
c) Ptáte se, co ji trápí
d) Myslíte si, že je nudná
7. Váš partner se rozhodne strávit večer s přáteli, místo aby vám dělal společnost na pracovním večírku.
a) Toto je správné rozhodnutí, váš večer bude mnohem zajímavější
b) Přátelé jsou pro vás důležitější
c) Je pro to dobrý důvod?
d) Samozřejmě by to pro vás byla nuda!
8. Po rozhovoru s novým známým na večírku ho pozvěte, aby se někdy sešel na kávu. Moc nadšení ale neprojevuje:
a) Pokračujte v konverzaci
b) Mohli bychom laskavost vrátit, oškliví
c) Čekal jsi to, jsi zvyklý na odmítnutí
d) Cítíte se nepříjemně
9. Navzdory vašim zásluhám šéfové nijak nespěchají, aby vás povýšili. vy:
a) Máte obavy, že brzy přijdete o práci
b) Začněte hledat společnost, která ocení vaše zásluhy
c) Pochybujete o své kompetenci
d) Přemýšlíte, co ještě musíte udělat, abyste postoupili
10. Narazil jsi na ulici na starého známého. Říká: "Jak jsem šťastný!" Myslíš si:
a) Samozřejmě, proč, všichni mě milují
b) Velmi blahosklonný od něj
c) Jak milé, že to říká
d) Dělám si srandu
Většina odpovědí pod A a D
Hluboko uvnitř máte o sobě velmi nízké mínění a očekáváte, že ostatní budou stejně kritičtí, takže jste předem připraveni na možné odmítnutí a selhání. Protože se často cítíte ve společnosti nepatřičně, mohou pro vás být večírky a davy skutečnou výzvou.
Tato přecitlivělost může způsobit, že i pozitivní zpětnou vazbu o sobě budete interpretovat jako negativní. Sebemenší známka nesouhlasu nebo zanedbání a jste připraveni klesnout do země ve frustraci. Vyzvěte svá negativní očekávání! Když si myslíte, že se k vám někdo chová špatně, neberte si to osobně.
Většina odpovědí pod B
Jste velmi sebevědomý. Společenské akce vnímáte především jako příležitost být středem pozornosti. Váš zájem o lidi závisí na tom, jak užiteční pro vás mohou být. Protože se cítíte jako jedinečný a zajímavý člověk, věříte, že ostatní by měli mít zájem vás poznat. Ve vzácných případech, kdy se při setkání s novými lidmi místo obdivu setkáváte pouze s rezervovanou zdvořilostí, přičítáte to nedostatkům partnera.
Ale vztahy nejsou jen příležitosti, které se vám otevírají. Místo abyste soutěžili s ostatními lidmi a viděli je pouze jako zdroj přízně, můžete si užívat, kdo jsou tito lidé v jejich jádru. Možná bychom neměli dělat ukvapené závěry. Někdy je lepší dávat než dostávat.
Většina odpovědí pod C
Máte zdravé sebevědomí, cítíte svou důležitost a přijetí lidmi kolem vás. Pro vás je pozvání na hlučnou párty skvělou příležitostí, jak se pobavit s přáteli a poznat nové lidi. Snadno se začleníte do různých sociálních kruhů.
Samozřejmě, že se všichni do jisté míry spoléháme na názory ostatních, ale s tak silnou důvěrou, jako je ta vaše, se z toho nestává hra typu všechno nebo nic. Velmi důležitý je názor vašich nejbližších. Když uslyšíte kritiku jakéhokoli druhu od těch, na kterých vám opravdu záleží, budete to spíše brát jako praktickou radu než jako osobní urážku.
