Chutnou, zdravou a osvěžující snídani připravíte za méně než deset minut. Tyčinky s ovocem a granolou jsou skutečnou energetickou bombou na začátek dne. Osvěžující snídaně, po které se budete cítit, jako byste jedli zmrzlinu.
K přípravě dlaždic budete potřebovat sezónní ovoce jako jsou jahody, kiwi, různé bobule, ale můžete si vybrat i banány, mango nebo různé ovoce podle chuti. K ovoci můžete přidat různé ořechy a semena nebo kousky tmy čokolády.
Jogurtové tyčinky
Ingredients
- 700 ml jogurtu
- 3 lžíce medu
- 120 g granoly
- 200 g nakrájeného ovoce
Directions
- Plech vyložte pečicím papírem.
- Smícháme jogurt a med, poté přelijeme, rozetřeme a uhladíme na plechu.
- Na to posypte různé čerstvé ovoce a granolu.
- Umístěte pánev do mrazáku alespoň na šest hodin.
- Tyčinky pak nakrájejte nebo nalámejte na menší kousky a vychutnejte si chuť.
- Zbytek tyčinek uložte do sáčků a nechte v mrazáku.
