Recept na domácí nízkokalorickou zmrzlinu z čerstvého banánu je tak jednoduchý, že byste jej mohli svěřit i dvouletému dítěti, kdyby umělo bezpečně používat multi-tasker. Tuto byste měli vyzkoušet, než začnete vyrábět jakoukoli jinou domácí zmrzlinu. Jednak proto, že všechny ingredience už nejspíš máte doma, jednak proto, že vám jedna ingredience stačí na to, abyste získali krémovou zmrzlinu jako v cukrárně, a zatřetí proto, že si ji budete moci vychutnat bez špatného svědomí! Aby toho nebylo málo, můžete z banánů vyrobit i čokoládovou, vanilkovou nebo jahodovou zmrzlinu a na každou potřebujete maximálně tři ingredience včetně banánů!
Není konec domácí zmrzlina. Če bi ga lahko, bi ga jedli dokler se ne razpočimo. Presni bananin sladoled (presni sladoled se od klasičnega razlikuje po tem, da je narejen iz svežih sestavin in vsebuje manj kalorij) boste lahko uživali brez slabe vesti, saj vsebuje zelo malo kalorij. Pravzaprav je celo zdravý, saj ima enake sestavine kot banana! Nekoliko manj, a še vedno nizkokaloričen je, če mu vmešate kakav in vaniljo v prahu ter iz njih ustvarite vaniljev, čokoladni, z dodatkom jagod pa tudi jagodni sladoled.
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Jednoduché recepty na domácí zmrzlinu
In še ena dobra novica. Nizkokalorični presni bananin sladoled z okusom čokolade, vanilje ali jagode ustvarite v vsega nekaj minutah. Namig. Povrhu lahko za dekoracijo dodate cimet, kakav, vaniljo v prahu, nasekljane orehe, ipd.
Recept za nizkokalorični presni bananin sladoled:
Ingredience pro nízkokalorickou zmrzlinu z čerstvého banánu:
- 3 banány
Ingredience pro nízkokalorickou zmrzlinu z čerstvého banánu s příchutí čokolády:
- 3 banány
- 1 lžička kakaového prášku
- půl lžičky vanilkového prášku
Ingredience pro nízkokalorickou čerstvou banánovou zmrzlinu s příchutí jahod:
- 170 gramů čerstvých jahod
- 1 lžička vanilkového prášku
Ingredience pro nízkokalorickou zmrzlinu z čerstvého banánu s příchutí vanilky:
- 3 banány
- 1 lžička vanilkového prášku
Proces přípravy nízkokalorické syrové banánové zmrzliny:
Banány před výrobou zmrzliny předmrazíme a necháme 5 minut odstát při pokojové teplotě, aby trochu rozmrzly. Poté je mixujte ve víceúčelovém mixéru, dokud se hmota nestane krémovou (pro urychlení procesu očistěte stěny mezi nimi). Pokud chcete, můžete výrobu dokončit zde, pokud chcete čokoládovou, jahodovou nebo vanilkovou zmrzlinu, přidejte uvedené ingredience a znovu dobře promíchejte, aby se prášek přerozdělil. V případě jahod je rozmixujte společně s banány a poté k nim přidejte prášek.
