Všichni milujeme lahodné svačiny, ale často se vyhýbáme slazení během jídla – bojíme se, abychom nepřibrali nechtěná kila. V žádném případě ale není pravda, že jen tak nějaká svačina vám přibere na váze: lahodné granolové sušenky obsahují jen pár kalorií.
Je něco lepšího než ty ob odpolední káva a Chatovat si dovolit lahodné sušenky? Připravili jsme pro vás zdravý recept granolové sušenky, které jsou také velkou lahůdkou pro ty, kteří letní postava buď to berete velmi vážně, nebo to milujete zdravý život.
Recept můžete získat na dvě cesty: plechovka granoly pečeš sám, ale můžete - pokud ještě chcete rychlejší přípravky - také koupit.
Granolové sušenky
Ingredients
- Ingredience na granolu:
- 300 g ořechů dle vlastního výběru
- 3 šálky semínek dle vlastního výběru (doporučujeme lněné, sezamové a slunečnicové)
- 1 šálek kokosových vloček
- 2 šálky nasekané tmavé čokolády
- 80 g malin
- 3 lžíce moučkového cukru
- trochu skořice
- 30 g másla Ingredience na cookies:
- 100 g másla
- 1 šálek hnědého cukru
- 6 lžic oleje na vaření
- 1 polévková lžíce jedlé sody
- 1 polévková lžíce prášku do pečiva
- 1 polévková lžíce mleté skořice
- půl lžíce soli
- 1 šálek hnědého cukru
- 2 hrnky mouky
- 2 šálky granoly
Directions
- Nejprve si připravte granolu. Semínka nasekejte nadrobno a smíchejte je s ostatními přísadami na granolu.
- Granolu rovnoměrně rozprostřeme na plech a posypeme skořicí. Poté pečeme v troubě vyhřáté na 180°C 10-15 minut.
- Zatímco granola chladne, začněte připravovat těsto na sušenky. Nejprve smíchejte máslo a cukr ve velké míse, dokud není směs světlá a krémová. Poté pomalu vmícháme olej.
- V jiné míse smícháme mouku, jedlou sodu, prášek do pečiva, mletou skořici a sůl.
- Směs skořice pomalu přidávejte do směsi másla a cukru. Vše dobře promícháme a poté přidáme granolu.
- Těsto znovu dobře promíchejte a poté jej rozprostřete ve formě kulatých sušenek na plech. Pečeme při 250°C 10-12 minut. Dobrou chuť!
