Spáleniny od slunce jsou nejen bolestivé, ale mohou mít dlouhodobé účinky na zdraví pokožky, včetně zvýšeného rizika rakoviny kůže. V tomto článku vám s pomocí odborníků prozradíme, jak je porazit.
Úžeh jsou vážným zdravotním problémem, který vyžaduje promyšlenou a okamžitou akci. Pochopení toho, jak léčit popáleniny a vědět, jakým činnostem se vyhnout, může výrazně zlepšit proces obnovy. Při pravidelném používání ochranný faktoromezením pobytu na slunci během nejintenzivnějších hodin a používáním klobouků a ochranných oděvů můžete zabránit tvorbě spáleniny od slunce.
Proč nás slunce pálí?
Spáleniny jsou způsobeny nadměrným vystavením ultrafialovým (UV) paprskům, které poškozují vnější vrstvu kůže. Když UV paprsky proniknou kůží, poškodí DNA buněk, vedoucí k zánětlivým reakce těla známá jako erytém nebo zarudnutí. V závažnějších případech může tento stav zahrnovat puchýře, bolest, olupování kůže a dokonce i úpal.
Jak si pomoci s popáleninami
Když se spálíte, klíčové je jednat rychleÓ. Prvním krokem je dostat se mimo přímé sluneční světlo. Postižené místo chlaďte studenou (ne ledovou) vodou nebo studenými obklady. To pomůže snížit zánět a zmírnit bolest. V případě těžších popálenin můžete použít i volně prodejné léky proti bolesti jako je ibuprofen nebo aspirin, které snižují zánět a bolest.
Foto: Michail/PexelsHydratace je také klíčová; pomáhá pití velkého množství vody nahradit ztrátu tekutin způsobenou popálením. V případě, že se objeví puchýře, vyhněte se jim a nepropichujte je, protože to může vést k infekci.
Domácí léky na popáleniny
Domácí léky mohou být účinné při zmírnění příznaků spálení sluncem, pokud se používají opatrně. Aloe vera je známý pro své protizánětlivé a chladivé vlastnosti a je jedním z nejúčinnějších prostředků při léčbě spálenin od slunce. Úlevu může poskytnout aplikace čerstvého gelu z aloe vera nebo produktu obsahujícího čisté aloe vera.
Okurky, nakrájíme na tenké plátky, lze přikládat na spálené části pokožky, protože mají chladivý a uklidňující účinek. I obklady z mléka nebo jogurtu, které jsou bohaté na kyselinu mléčnou, mohou pomoci obnovit poškozenou pokožku.
Spálení sluncem je vážný zdravotní problém, který vyžaduje promyšlenou a okamžitou akci. Foto: Kindle/PexelsCo nedělat, když se spálíte
Existuje několik přístupů, kterým se při léčbě spálenin od slunce vyhnout. Nikdy aplikujte led přímo na popáleninu, protože to může způsobit další poškození již poškozené kůže. Vyhněte se použití vazelíny nebo jiných mastných produktů na čerstvě spálenou pokožku, protože to může zachytit teplo a zhoršit zánět.
Vyvarujte se také přehánění dotýkání se nebo tření postižených oblastí, protože to může způsobit větší olupování a poškození kůže. Alkoholické nápoje a kofein mohou organismus dehydratovat, proto je omezte při rekonvalescenci po spálení sluncem.
