Opekline od sunca nisu samo bolne, već mogu imati dugoročne učinke na zdravlje kože, uključujući povećani rizik od raka kože. U ovom članku, uz pomoć stručnjaka, otkrivamo vam kako ih pobijediti.
Opekline od sunca predstavljaju ozbiljan zdravstveni problem koji zahtijeva promišljeno i hitno djelovanje. Razumijevanje kako liječiti opekline i znati koje radnje treba izbjegavati može značajno poboljšati proces oporavka. Uz redovitu upotrebu zaštitni faktor, ograničavanjem izlaganja suncu tijekom najintenzivnijih sati te korištenjem šešira i zaštitne odjeće, možete spriječiti nastanak opekline od sunca.
Zašto nas sunce prži?
Opekline od sunca nastaju zbog pretjeranog izlaganja ultraljubičastim (UV) zrakama koje oštećuju vanjski sloj kože. Kada UV zrake prodru u kožu, uzrokuju oštećenje DNK stanica, što dovodi do upalnih odgovor tijela poznat kao eritem ili crvenilo. U težim slučajevima ovo stanje može uključivati mjehuriće, bol, ljuštenje kože pa čak i toplinski udar.
Kako si pomoći kod opeklina
Kada izgorite na suncu, ključno je djelovati brzoo. Prvi korak je skloniti se s izravne sunčeve svjetlosti. Ohladite zahvaćeno područje hladnom (ne ledenom) vodom ili hladnim oblozima. To će pomoći smanjiti upalu i ublažiti bol. U slučaju težih opeklina možete koristiti i lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena ili aspirina, koji smanjuju upalu i bol.
Fotografija: Mikhail/PexelsHidratacija je također ključna; pijenje velikih količina vode pomaže za nadoknadu gubitka tekućine uzrokovanog opeklinom. U slučaju da se pojave mjehurići, izbjegavajte ih i nemojte ih bušiti jer to može dovesti do infekcije.
Kućni lijekovi za opekline
Kućni lijekovi mogu biti učinkoviti u ublažavanju simptoma opeklina ako se pažljivo koriste. Aloe vera poznato je po svojim protuupalnim i rashlađujućim svojstvima te je jedno od najučinkovitijih sredstava u liječenju opeklina od sunca. Primjena svježeg gela aloe vere ili proizvoda koji sadrži čistu aloe veru može pružiti olakšanje.
Krastavce, izrezati na tanke ploške, mogu se stavljati na opečene dijelove kože jer djeluju rashlađujuće i umirujuće. Čak i oblozi od mlijeka ili jogurta, koji su bogati mliječnom kiselinom, mogu pomoći u obnavljanju oštećene kože.
Opekline od sunca su ozbiljan zdravstveni problem koji zahtijeva promišljeno i hitno djelovanje. Fotografija: Kindle/PexelsŠto ne činiti ako izgorite na suncu
Postoji nekoliko pristupa koje treba izbjegavati pri liječenju opeklina od sunca. Nikada nanesite led izravno na opeklinu, jer to može dodatno oštetiti već oštećenu kožu. Izbjegavajte korištenje vazelina ili drugih uljnih proizvoda na svježe opečenoj koži jer to može zadržati toplinu i pogoršati upalu.
Također, izbjegavajte pretjerivanje dodirivanje ili trljanje zahvaćenih područja, jer to može uzrokovati više ljuštenja i oštećenja kože. Alkoholna pića i kofein mogu dehidrirati tijelo, stoga ih ograničite tijekom oporavka od opeklina.
