Každý alespoň jednou v životě okusil hořkou pachuť rozpadu milostného vztahu. Zlomené srdce je obvykle vážným zdrojem emocionální a fyzické bolesti, zvláště pokud jste na sebe vzali hlavní nápor. Jak se vypořádat s bolestí po rozchodu a jak dlouho bude trvat? Psychologové se snažili zjistit, co má vliv na uzdravení zlomeného srdce.
Lidé se vypořádávají se smutkem dál různé způsoby. Pravděpodobně souhlasíte s tím, že emoční bolest je mnohem intenzivnější než fyzická bolest. Rány lásky nevidíme a neumíme je léčit, ale někdy může bolest, která přichází zevnitř, ovlivnit každodenní činnosti.
Psychologové poznamenávají, že ano nejdůležitější přijmout, že všichni jsou pocit užitečnosti. Bez ohledu na to, jak dlouhý a silný vztah byl, každý z nás by si měl dovolit smutek a bolest, kterou po rozchodu cítí. Jedině tak se na chvíli přeneseme přes člověka, se kterým jsme sdíleli svůj život, a s jistotou se posunout vpřed. Všechno v životě je však pomíjivé, dokonce i bolest, kterou cítíme po rozvodu nebo rozchodu.
Jak dlouho bolí zlomené srdce?
Někteří dokážou jít bez problému dál, zatímco jiní se léta cítí prázdní. Každý z nás je jiný a pocity jsou příliš subjektivní na to, aby se daly vysvětlit vědeckým výzkumem, ale existují důkazy, které ukazují, že po rozchodu potřebujeme polovinu času, jak jsme to strávili s touto osobou.
Pokud jste s někým strávili rok, bude vám trvat šest měsíců, než se přes něj dostanete. Pokud jste manželé 10 let, vaše milostná situace vás pravděpodobně bude bolet i pět let po rozvodu.
Každá situace je jiná a je třeba na to pamatovat. Ale lze namítnout, že způsob, jakým zpracováváte své pocity vůči osobě, která vám ublížila, se mění. Postupem času roste sebeláska a láska k druhému mizí.
Je důležité, aby lidé, kterým trvá rozchod déle, neměli pocit, že dělají něco špatného nebo špatného. Pozitivní na celém příběhu o zlomeném srdce je fakt, že můžete ovlivnit dobu, kterou zabere rozchod překonat.
Jak si pomoci?
Záleží hlavně na odvedené práci, to ano umístit se na první místo. Tato práce zahrnuje práci se smutkem a objektivní pohled na situaci, ve které jste se ocitli. Nejdůležitějším, ale také nejtěžším krokem v tomto procesu je určitě přerušení kontaktu s bývalým partnerem.
Pokud musíte komunikovat kvůli dětem, omezte kontakt na krátké interakce související s podnikáním a komunikujte pouze tehdy, je-li to nezbytně nutné.
Jiná cesta, jak se co nejsnáze vyrovnat s rozchodem, je takzvaná zkouška vlastních citů. Psychologové doporučují začít nový vztah, jakmile se budete cítit připraveni. Tímto způsobem nejprve získáte sebevědomí, které potřebujete, abyste znovu našli štěstí.
