Emocionální intimita je pro rozvoj zdravého vztahu velmi důležitá. Umožňuje vám velmi dobře poznat svého partnera, rozvíjet vzájemnou důvěru a citové pouto. Je normální, že se cítíte ochuzeni, možná dokonce opomíjení, pokud máte pocit, že váš partner má problémy s intimitou. To však neznamená, že byste měli házet flintu do kukuřice. Připravili jsme 5 kroků, jak pomoci partnerovi, který se bojí citové intimity.
1. Snažte se partnera pochopit
Mnohokrát naše první myšlenka, když si všimneme, že nás někdo nepustí k sobě, je ta osoba ztráta zájmu. No, obvykle to tak není. Lidé kteří oni se bojí emocionální intimitu, chtějí lásky a blízkost stejně jako vy, jediný rozdíl je v tom, že oni to zažívají úzkost.
Pokud se vám partner svěřil, že ho intimita naplňuje strachem, neberte mu úlet osobně a s starosti, že chce vztah ukončit. Také pomáhá být s ním mluvit, odkud tyto obavy pocházejí? pocházejí: ve většině případů jsou důvody skryté dětství nebo minulé vztahy.
2. Sledujte svou komunikaci
Někdo, kdo se bojí intimity, to nutně potřebuje pocit bezpečí. Protože má úzké vazby z minulosti špatné zkušenosti, ujistěte se, že to nedostane dojmy, že to chceš opustit nebo jinak zranit.
Děláte to tak, že důvěřujete svému partnerovi, když máte špatnou náladu Příčina pro takové nálada. Pozná tak, že váš smutek resp frustrace není jeho vina. Také mu dejte najevo slovy, že Mr vážím si toho a že ráda trávíte čas v jeho společnosti.
3. Buďte soucitní
Mnoho lidí se strachem z citové intimity není zvyklých na své blízké Pozornost věnovat jejich emoce. Dejte svému partnerovi najevo, že jeho pocity jsou vaše znamenají hodně a aby se tak cítil viděl.
Zkuste se také postavit jeho role. Možná je pro vás těžké si představit, že se bojíte intimity, ale ve vztazích je určitě něco, co pro vás není snadné zvládnout. Takto to pro vás bude jednodušší ocenili jeho snaha.
4. Naslouchejte bez obviňování
Místo toho také dosáhnete pocitu bezpečí obvinění v případě nedorozumění partnera posloucháš pozorně. Někdo, kdo se bojí intimity, může být určitou součástí jejich života důvěřovat později jak jste zvyklí. Měli byste vědět, že to neznamená, že vás partner miluje méně, ale že vás miluje tajný, kterou vám svěřuje, představuje velmi velký krok.
Často je dobré zvážit získání pomoci, pokud někdo pociťuje extrémní úzkost z intimity terapeut.
5. Myslete i na sebe
Lidé, kteří mají problémy s blízkostí, byli většinou v životě mnohokrát šikanováni svými bližními zklamaný, takže budou mimořádné ocenili, ne-li nad nimi vzdal jsi to rovnou. Je však třeba také přemýšlet na nás samotných.
Pokud máte pocit, že partner ve vztahu žádné neprojevuje snaha a jeho situaci sedí jak to je, zatímco cítíte zanedbané, je nejlepší si to s ním probrat mluvit. Zatímco mu dáváte najevo, že jste on připraven pomoci.
Li pokrok ještě si toho nevšimneš, ale jsi Pamatuj si, že nemůžete pomoci někomu, kdo pomoc nechce, a setrvání v takovém vztahu vás jen naplní negativní pocity.
