Pravděpodobně jste už zažili ten okamžik, kdy se podíváte do zrcadla a přivítá vás tvář, která vůbec nevypadá odpočatě. Místo svěžesti vás přivítá oteklý obličej, který vám může zkazit náladu ještě předtím, než si stihnete dát první šálek kávy. A co je horší - často ani nevíte, proč se to přes noc stalo.
jídlo
Co se skrývá za postavou Melanie Trumpové, která si i přes svůj věk zachovává štíhlou a mladistvou štíhlou postavu? Jak se jí daří v 55 letech vypadat jako za modelingových let? Odpověď není žádné tajemství, ale přesný nutriční přístup založený na jednoduchosti, důslednosti a chytrém výběru ingrediencí. To je údajně dieta Melanie Trumpové!
Některá jídla nezanechávají jen stopy na talíři. Nepříjemný zápach prozradí, co jste snědli. Čerstvost se může ztratit i při dokonalé hygieně. Které potraviny tiše kazí přirozenou vůni vaší pokožky a proč se to děje?
Proč někteří lidé vypadají svěže a mladistvě i v padesáti, zatímco jiní si ve třicítce všímají vrásek a unaveného vzhledu? Jak můžete ovlivnit kolagen a pleť stravou, bez injekcí a drahých zákroků? To je k dietě proti stárnutí!
Věčné mládí?! Stárnutí je nevyhnutelné. Ale co kdyby existoval vitamín, který by mohl tyto hodiny zpomalit? Ne, není to C. Není to ani D. Je to něco mnohem méně rezonančního – ale s mimořádným účinkem.
Domácí energetické nápoje?! Zapomeňte na umělé energetické nápoje, které vám dodají jen poloviční sílu a pak vás zřítí do energetické propasti. Skuteční energetické boostery se skrývají přímo ve vaší kuchyni. Odhalujeme tři super nápoje, které dodají soustředění, vytrvalost a energii bez přidaného cukru. A ano, jedním z nich je zelený čaj, ale v turbo verzi.
Jak výživa ovlivňuje zdraví a stárnutí? Urychlují biologické stárnutí?
Cukr není jen v dezertech, skrývá se i v jiných potravinách.
Pokud jste někdy zkoumali diety na hubnutí, pravděpodobně jste narazili na důležitost bílkovin. Ty pomáhají nejen při udržení svalové hmoty, ale také snižují pocit hladu. Ale kolik bílkovin vlastně potřebujete sníst, abyste viděli výsledky?
Rádi byste vrátili čas a zpomalili své stárnutí? Zdravotní guru Ben Greenfield tvrdí, že je to možné. Svými inovativními metodami a kombinací starověké moudrosti a nejnovějších vědeckých poznatků snížil svůj biologický věk až o 17 let během pouhých tří let. Jeho přístup se nezaměřuje pouze na cvičení a výživu, ale zahrnuje také emocionální a duchovní zdraví.
V rychlém tempu moderního života často saháme po praktických, ale nezdravých potravinách. Mnoho z těchto potravin je nasyceno cukrem a solí, což může vážně poškodit naše zdraví. I když někteří vypadají nevinně, odborníci je řadí k těm nejhorším. Pojďme se podívat na pět nejhorších.
Ovlivňuje vaše astrologické znamení, co a jak jíte? Může za vaše neustálé chutě na čokoládu astrologie nebo neodoláte křupavým svačinkám? Zjistěte, jak mohou hvězdy ovlivnit váš talíř! co rád jíš?