Napadlo vás někdy skočit do mrazivého jezera nebo se napustit do vany naplněné studenou vodou? I když to může znít jako trest, stále více lidí záměrně vyhledává studené ponoření jako způsob, jak zlepšit své fyzické a duševní zdraví. Praxe, známá jako terapie chladem nebo ledová koupel, si získává na popularitě pro své mnohé potenciální výhody. V tomto článku vám s pomocí odborníků prozradíme, co přesně studená koupel je, proč je pro naše tělo užitečná, jaké jsou její výhody a nevýhody a kdy je nejlepší čas na tyto ponory.
koupel
V této rychlé a někdy i stresující době je důležité udělat si chvilku pro sebe. Vonná koupel je dobrou volbou pro relaxaci.
Vynechejte sprchu a nechte se hýčkat koupelí. Proč? Protože relaxační koupel je nejlepší odbourávač stresu!
Jaká je nejlepší koupel? Olejové koupele zajišťují optimální výživu, správnou péči a ochranu pokožky.