Většina trendů uplynulého roku má svůj původ na sociální síti Tik Tok a výjimkou nejsou ani výživová doporučení. Mezi oblíbenými pokrmy vynikají především recepty, které obsahují oves. Jsou vhodné pro lehké, ale energické snídaně. Připravili jsme pro vás 4 nejoblíbenější recepty z ovesných vloček.
recept
Je to sladké pečivo plněné sladkou zakysanou smetanou, která voní po vanilce a jeho název je odvozen od italského slova pro manžela – marito. Tradičně ji dávají mladí muži z Říma, když chtějí překvapit své přítelkyně. Skrývají v něm zásnubní prsten nebo jiný dárek. Toto sladké pečivo se v Itálii vyrábí po desetiletí a obvykle se jí s ranní kávou. Prozradíme vám recept, který vás bude inspirovat a na kterém si pochutnáte i vy.
Pokrmy z ovesných vloček se v poslední době staly jedním z nejoblíbenějších. Jejich příprava je totiž rychlá a snadná a navíc díky množství vlákniny mimořádně příznivě ovlivňují zažívání. Připravili jsme recept na lahodnou ovesnou kaši s pečenými hruškami.
Palačinky jsou jedním z nejoblíbenějších jídel. Nejčastěji si je vychutnáváme se sladkými pomazánkami nebo náplní, ale výborné jsou i ty se slanou náplní. Nabízíme vám recept na přípravu slaných palačinek, které jsou výbornou alternativou pro ty, kteří nejsou příznivci sladkého.
Ovesná kaše je známá snídaně, ale letos mnozí poprvé vyzkoušeli lahodný recept na čokoládovou ovesnou kaši, která se stala skutečným hitem sociální sítě Tik Tok. Nejen, že i přes čokoládu neobsahuje mnoho kalorií, ale jeho příprava je také velmi snadná. Čokoládové ovesné vločky zapůsobí i na nejnáročnější mlsouny a připravíte je za pouhých 20 minut.
Arašídové máslo je jedním z nakažlivých návyků, které byste nejraději jedli po lžících, ale také je to potravina, se kterou byste to kvůli vysoké energetické a kalorické hodnotě neměli přehánět. Ale domácí arašídové máslo, bez cukru, soli, smažení arašídů na oleji a v omezeném množství, se stává kvalitním zdrojem nenasycených tuků, bílkovin a doplňkem vyváženého jídla.
Knedlíky zvané Germknödel znají mnozí z vánočních trhů a lyžařských středisek v sousedním Rakousku. Je to specialita, která pochází z české a vídeňské kuchyně. Pravý knedlík neboli Germknödel se vyrábí z kynutého těsta, plní se kořeněnými povidly a podává se s rozpuštěným máslem a směsí máku a cukru. Můžete podávat i s vanilkovou omáčkou. Jak si takovou specialitu připravit doma, vám prozradíme v článku.
Jedním z nejznámějších a nejoblíbenějších zimních jídel z kysaného zelí je sarma plněná mletým masem a rýží. První den nového roku je podle tradice nutné dopřát si sarme. Recept na tento tradiční pokrm vám prozradíme v článku.
Není nic lepšího než tvořit s dětmi. Pro nejmenší je kuchyň jakousi první laboratoří, kde mohou experimentovat, rozvíjet fantazii a trénovat své smysly. Pokud pomáhají s přípravou jídla, je pravděpodobnější, že ho snědí. Drží, že?
Nápoje, které jsou získávány z rostlinných zdrojů místo ze zvířat, mají mnohem lepší dopad jak na životní prostředí, tak na naše zdraví a jsou perfektní volbou zejména pro ty, kteří jsou citliví na laktózu a lepek. Kromě mandlového, kokosového a sójového mléka se nedávno na trh dostalo i mléko bramborové, které se ve Švédsku stalo skutečným hitem. Bramborové mléko si můžete připravit i sami.
Myši popř fritules, jak se jim říká na jihu a západě Slovinska, jsou lahodnou pochoutkou, která je nejoblíbenější během vánočních svátků a během karnevalu. K tomu, abyste si ho užili, však nemusíte navštěvovat adventní stánky. Snadno si ho připravíte sami za pouhých 12 minut.
Narozeniny, svátky nebo jste prostě chtěli sladkosti - existuje mnoho důvodů, proč začít s výrobou dortu. A neomlouvá ani fakt, že neustále bojujete s časem – připravili jsme pro vás recept na výborný čokoládový dort, který vám zabere jen 10 minut.











