Pokud během epidemie nemůžete kvůli omezením zajít do posilovny nebo na své oblíbené vnitřní cvičení, nebojte se – existuje mnoho alternativních způsobů cvičení, které poskytuje ten nejlepší online trénink. Už neexistují žádné výmluvy pro udržení kondice a formy!
rekreace
Výhody chůze jsou všeobecně známé, protože tato jednoduchá a cenově dostupná forma cvičení může udělat hodně pro vaše fyzické i duševní zdraví. Mnoho výhod pravidelné chůze – od zlepšení krevního oběhu po úlevu od bolesti – je samo o sobě skvělé. Přesto existují způsoby, jak účinek chůze zlepšit.
Podpořte trénink svých blízkých pomocí těchto fitness a cvičebních doplňků a pomozte jim s tréninkem. Rok 2020 byl pro fitness nadšence náročný. Po novoročních předsevzetí se s plnou vervou pustili do tréninku v tělocvičně, ale kvůli okolnostem souvisejícím s virózou museli většinu roku přesunout tréninky mimo tělocvičny a přizpůsobit se novým typům tréninku.
V neděli 10. února projektujete ambasadory 1, 2, 3, GO! vás zvou na bezplatný celoslovinský test fyzické zdatnosti, kde si ověříte, jak jste fit a změříte svůj biologický věk.
Lidé se od sebe liší, proto je důležité, abychom si při sportování stanovili reálné cíle. K tomu nám pomáhají pokročilé aplikace určené pro personalizovaný trénink.
Melon & Lime, mladá slovinsko-chorvatská začínající společnost, představuje první propojenou jógovou platformu na světě. To znamená, že každá základna Melon & Lime má v sobě zabudovaný čip NFC, který funguje jako jedinečný klíč k odemknutí aplikace plné inspirativních jógových videí.
Před něco málo více než dvaceti lety Dave Kalama, Laird Hamilton a jejich havajští kolegové pravděpodobně netušili, že se zapíší do historie sportu. Úspěšní a světoznámí wave jezdci, když moře nenabízelo vysoké vlny pro surfování, vzali pádlo na svá prkna a trénovali pádlováním vestoje. Netrvalo dlouho a ostatní jej následovali, nejprve na Havaji, později v Kalifornii a dále. Přelom tisíciletí je považován za počátek moderního paddle surfingu (supanja), který je v současnosti nejrychleji se rozvíjejícím sportem. Protože se jedná o atraktivní aktivitu, obliba potápění je vidět na každém kroku. Slovinsko v posledních letech „zahlcuje“ stále více nadšených mladých lidí a o něco méně mladých lidí, kteří se pustí do surfování na všech typech vod.
Mnoho lidí má problém s motivací ke cvičení. Mnohem lépe se cítí ležet u televize a jíst fast food. Pokud jste se v tomto popisu našli, nabízíme vám řešení.
Pravděpodobně bojujete s tím, co si vzít s sebou pokaždé, když se vydáte za dobrodružstvím. Vše, co potřebujete, je nejpohodlněji zabaleno do jedné tašky. Obsah batohu ale není to jediné, na co si musíme dát pozor.
Nyní je stále vhodná doba stihnout poslední vlak a probudit své tělo a připravit ho na léto cvičením. Teplé jarní dny jsou skutečnou pobídkou k venkovní rekreaci a o pravidelný pohyb se můžete postarat i v posilovně. Abychom vám sportování usnadnili, připravili jsme pro vás výběr nejnovější kolekce, která s vámi skočí do léta s živými barevnými odstíny.
Nový rok, nové výzvy a noví my. Ano, ano, už jsme to všechno slyšeli. Než se ale vrátíte k lenošení na gauči, alespoň to vyzkoušejte. Nenechte se zastavit ledovým počasím. Zde je několik skvělých zimních běžeckých bot, které jsou vhodné zejména do počasí, které právě máme. Zde jsou nejlepší tenisky na zimní běh.
Dost dobrý a uspokojivý trénink, který zvládnete za méně než pět minut? Zní to docela přitažené za vlasy, že? No, zřejmě je to možné. V tomto 4minutovém cvičení, které vám dnes představíme, zpevníme celé tělo, zvýšíme svalovou vytrvalost a zajistíme kardiovaskulární kondici. Pohyby jsou prováděny v krátkých intenzivních intervalech, což umožňuje spalovat kalorie a kalorie budou spalovány i po cvičení.