Jako vůdce se Steve Jobs řídil pokyny všímavosti...a to bylo několik desetiletí, než neurověda potvrdila tyto pozitivní aspekty všímavosti, kterých dosahujeme prostřednictvím meditace.
rozjímání
Nabitý denní program nás může rychle vyvést z míry a přinést do našich životů stres a úzkost. Nejlepší relaxační aplikace vám pomohou konečně znovu dýchat.
Všichni víme, že práce může být vyčerpávající a nudná. Hodiny a hodiny sezení před obrazovkou počítače si nepochybně vybírají svou daň. Naštěstí pro nás se společnosti snaží najít nové způsoby, jak zvýšit produktivitu a spokojenost svých pracovníků.
Všichni známe radosti a potěšení, které přináší dobrý dort nebo zákusek. Nejen to na nás na dezertu působí blahodárně. Pokud jste pekařům dezertů věnovali málo pozornosti, brzy se to změní. Podle vědců má pečení dezertů na naše duševní zdraví stejně blahodárný vliv jako meditace.
Na crowdfundingové platformě Kickstarter více než úspěšně ožil nový slovinský projekt, se kterým designér Gašper Premože za pouhých 30 hodin nasbíral více než polovinu potřebných financí na výrobu dřevěného vajíčka ZenEgg - malého osobního totemu určeného k relaxaci a odpočinku. požitek, okamžik tady a teď.
Důvěra. Akrobacie. Harmonie. Jóga. Pocit. Hnutí. Jen pár slov k popisu akrojógy. Acroyoga však není jen to, je to mnohem víc. Více se nám o tom svěřují Aleš Hren a Tanja Urankar, zručný pár, který chce dovednosti harmonického cvičení sdílet dál.
Jak často lidé navzájem vidí své „au naturel“ a cítí se v něm skutečně dobře? Mnoho lidí se při pohledu na jiná nahá těla stydí. Zejména ženy se rády až příliš rády porovnávají - strie, celulitida, větší či menší prsa, oholené či neoholené nohy... Proč je naším prvním impulsem srovnání? Proč jsme posedlí tím, jak strašně vypadáme nazí? Zde je pět osvobozujících důvodů, proč bychom se neměli stydět v Evině či Adamově oblečení.
Michael Grab je umělec, který si nedokáže představit svůj život bez meditace. Jeho „zenovému“ životu napomáhá i umná hra s kameny, ze kterých staví sochy, které jako by popíraly přírodní zákony.
Pokud jste meditaci nikdy nezkoušeli, pravděpodobně je malá část ve vás, která pochybuje o jejích účincích a říká vám, že ji dělají pouze hippies a lidé, kteří mají příliš mnoho času. Právě pro takové skeptiky připravil Dan Harris, autor knihy 10% Happier, infografiku – abyste i vy začali věřit, že meditace vás může udělat minimálně o 10% šťastnějšími.
Pouště působí jako osamělé místo, které nemá přehnaně v lásce živé, ale zároveň je oblíbeným místem pro meditaci a očistu. Přestože jde o metaforickou očistu, nyní se skutečně můžete očistit v Mohavské poušti v Kalifornii. Na neznámém místě na vás čeká bazén. Přelud? Ne, alespoň ne do 1. května 2015.
Nadšenec jógy z New Jersey Laura Kasperzak spojil svou lásku ke své malé dceři Mini s láskou k józe. Vznikly krásné fotografie z nejkrásnějších okamžiků v životě milé maminky a dcery.