Věděli jste, že spánek může také způsobit, že se na vaší tváři objeví vrásky, které vám přidají roky?
spát
Jaké jsou nejlepší aplikace pro spánek 2020, které vás ukolébají do skvělého a klidného nočního odpočinku? V redakci jsme pro vás připravili seznam, kde mezi nejlepší spánkové aplikace roku 2020 patří jak aplikace s celostním přístupem ke spánku, tak aplikace, které svými příjemnými zvuky zajistí rychlé a úspěšné usnutí! Která je pro vás?
Zde je 5 důvodů, proč je spánek vedle někoho, koho milujete, tak skvělý a proč byste to měli praktikovat pravidelně!
Líbí se vám spát v posteli nahý?! Nezdá se vám o tom, nebo je v pořádku spát nahý? Je to zdravější, nebo možná i škodlivé? To se dozvíme v tomto článku!
Po velkém ohlasu v loňském roce je letos opět neobvyklý příspěvek Dormeo sleeper. Studio Moderna se značkou Dormeo vyhlašuje výzvu k zaměstnání, která upozorňuje na důležitost kvalitního spánku: vybranému jedinci je za 8 pracovních hodin spánku nabízena čistá platba 1 000 eur!
Legendární Ernest Hemingway řekl: „Rád spím, když jsem vzhůru, můj život se rozpadá.“ To ale rozhodně neplatí o dnešních byznysmenech. Tedy alespoň ne pro každého!
Spánek je velmi důležitým faktorem v našem životě, protože na něm závisí to, jak budeme celý den fungovat. Proto musíme neustále usilovat o zlepšování jeho kvality. Jak se ukazuje, ženy si mohou pomoci i tím, že své partnery nahradí psy.
Přiznejme si to, dobrý noční spánek je opravdu cenný, protože připravuje půdu pro nadcházející den. Když jsme ospalí, máme více energie a jsme produktivnější. Často se ale stává, že ať jsme jakkoli unavení, prostě nedokážeme vypnout mozek, nebo se v noci probudíme a nemůžeme znovu usnout. Existuje nějaké řešení?
Somnox je roztomilý robot, který má uživatele před a během spánku zklidnit regulací dechového rytmu.
Musíte každý večer snášet partnerovo otravné chrápání, nebo možná chrápete sami (a nechcete si to přiznat)? Pokud i přes vaše prosby nepřestane vydávat nepříjemné zvuky, navrhujeme, abyste mu ukázali výsledky výzkumu, který vám tentokrát předkládáme.
Když myslíme na léto, vždy se nám nejprve vybaví pikniky, dny na pláži, dovolené, ležení v houpací síti, chlazené nápoje a zmrzlina. Letní vedra mají ale i nepříjemnou stránku. Mluvíme o psích dnech, kdy nám extrémní horko a vlhko znemožňují užít si je, natož se v noci kvalitně vyspat. Proto jsme sesbírali jednoduché triky, které vám pomohou přežít horké letní noci bez klimatizace.
Pokud se před odchodem do práce nemůžete dostatečně vyspat, řešením vašich problémů může být schování se v podřimovacím stole, který by se v práci také hodil.