hmotnost

Proč přibíráme na váze, když jsme ve stresu? Důvodem není jídlo!

Proč váha ukazuje více kilo, když jste ve stresu, pod neustálým tlakem? Všimli jste si, že únava ve vás vyvolává chuť na sladké a že vám chybí chuť k cvičení? Jak je možné, že jediné období napětí dokáže přeskupit vaši chuť k jídlu a změnit tvar vašeho těla?

Zdraví

Možná nejste tlustí, jste jen křiví: Podívejte se na nový index tělesné hmotnosti ITZ, který změní váš pohled na svou váhu

Po mnoho let byl index tělesné hmotnosti (BMI) nejpoužívanějším ukazatelem pro hodnocení hmotnosti a zdraví jedince. Na její nedostatky ale odborníci upozorňují už nějakou dobu. Přestože byl navržen jako snadný způsob, jak určit nadváhu a obezitu, BMI nezohledňuje mnoho faktorů, které ovlivňují zdraví, jako je svalová hmota, věk, pohlaví a tvar těla. Stále více se proto mluví o alternativě – Body Curvature Index (ITZ), který má být přesnějším ukazatelem zdravotních rizik.

Zdravé jídlo

Nejlepší časy pro jídlo: Kdy jíst a pít pro urychlení spalování kalorií a hubnutí

Má čas, kdy jíte, vliv na dosažení optimální tělesné hmotnosti a duševní pohody? Víte, kdy je nejlepší pít kávu nebo kdy večeřet pro optimální spalování kalorií? Máme pro vás všechny důležité informace o tom, kdy jíst během dne!

osobní růst

7 běžných „small-talk“ otázek, které vám mohou způsobit více škody než užitku

Small talk je často nevyhnutelnou součástí každodenního života, zejména ve společenských nebo pracovních situacích. I když se zdvořilé kladení otázek může zdát, že vytváříte vřelou atmosféru a stavíte mosty, některé otázky mohou mít ve skutečnosti opačný účinek.

osobní růst

Když slova bolí: „Zdvořilé“ komentáře o váze, které jsou ve skutečnosti neslušné

Jsou to nevhodné komentáře o váze, o kterých si možná myslíte, že jsou zdvořilé, ale zdaleka tomu tak nejsou.

životní styl

Odborníci odhalují, proč přibíráte na váze, přestože si hlídáte jídelníček a pravidelně cvičíte

Už jste se někdy probudili, stoupli na váhu a přemýšleli jste, jak jste „přes noc“ přibrali? Ukázala vám někdy váha čísla, která se vám zdála nemožná na základě vaší stravy a cvičebního režimu předchozí den? Musela vám vyvstat otázka: proč tloustnu?

Alternativní Zdraví

Nedaří se vám zhubnout?! Toto jsou 3 znamení zvěrokruhu, která jsou náchylná ke zvýšení hmotnosti!

Přemýšleli jste někdy, proč někteří z nás vidí, že čísla na stupnici rostou rychleji než bambus na steroidech? No, astrologie má odpověď, kterou jste možná hledali nebo ne. Ukázalo se, že za naše rostoucí křivky mohou hvězdy. Ano, čtete správně. Zatímco jsme si dělali starosti s kaloriemi a sacharidy, hvězdy nám tiše našeptávaly: „Přidej si ještě trochu, protože je to všechno napsáno ve hvězdách.

Zdraví

Jak často byste se měli vážit? To radí odborníci…

Zajímá vás, jak často byste se měli vážit?! Podívejte se, co si o tom myslí odborníci.

Zdraví

Hromadí se kila bez ohledu na to, co děláte? Možná máte nedostatek tohoto vitamínu ve vašem těle

Navzdory vašemu nasazení a úsilí se kila stále hromadí? Mohl by být klíčem k vyřešení tohoto problému případný nedostatek konkrétního vitaminu ve vašem těle?

osobní růst

8 tipů, jak zlepšit své sebevědomí: naučte se milovat své tělo

Odborníci na body image mají v poslední době hodně práce, protože příliš mnoho lidí si není jistých svým vzhledem. Ve skutečnosti je recept na dobré sebevědomí mnohem jednodušší než diety a kardio cvičení.

Alternativní

Toto jsou 3 znamení zvěrokruhu, která mají tendenci přibírat kila

V astrologii se věří, že každé znamení zvěrokruhu má své vlastní jedinečné vlastnosti a vlastnosti, které mohou ovlivnit různé aspekty života, včetně zdraví a hmotnosti. V tomto článku prozkoumáme tři znamení zvěrokruhu, která mají tendenci přibírat kila, a důvody, proč tomu tak je.

Zdravé jídlo

Sledujte, co pijete: 3 nealkoholické nápoje, které způsobují přibírání na váze a nadýmání

Věděli jste, že i nealkoholické nápoje mohou mít negativní vliv na tělesnou hmotnost? Přestože je mnozí pijí, aby zhubli, jejich účinek je právě opačný – způsobují přibírání!

1 2

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004