zdraví

Jak se dostat do nejlepší formy svého života v 10 krocích?

V dnešním světě, kde se každý okamžik našeho dne zdá být naplánovaný a kde jsme obklopeni neustálým pokušením, se může zdát obtížné udržovat zdravý životní styl. Pravdou ale je, že existují určité návyky, které nám brání dostat se do nejlepší formy našeho života. S pomocí odborníků vám představujeme 10 věcí, které byste měli přestat dělat, pokud chcete zlepšit své zdraví a pohodu. Jedině tak dosáhnete nejlepší formy života.

Zdraví

5 návyků lidí, kteří si snadno udrží ideální váhu: řiďte se jejich radami

Ve světě, kde se zdá, že hledání zdravého životního stylu nikdy nekončí, se zdá, že vybraná skupina jednotlivců se v něm orientuje se záviděníhodnou lehkostí. Zdá se, že právě tito lidé prolomili kód, jak si udržet ideální váhu, aniž by podlehli přísným, často nerealistickým požadavkům módních diet nebo vyčerpávajících cvičebních režimů. Jaké je jejich tajemství? Ukazuje se, že to není ani tak občasné požitkářství, ale spíše každodenní zvyky, které rozhodují.

Zdraví

5 způsobů, jak zmírnit pylové alergie

Příchod jara, ač krásný, s sebou pro mnohé přináší řadu nevítaných hostů: kýchání, slzení očí a rýmu. Strategickým přístupem však lze dopad těchto příznaků výrazně snížit. Zde je pět účinných způsobů, jak porazit jarní alergie a užít si sezónu naplno.

Zdraví

8 zdravotních prohlídek, které může pravidelně absolvovat každá žena: prevence je lepší než léčba

Na cestě k optimálnímu zdraví je základním kamenem preventivní péče. Pro ženy se může navigace v obrovském prostoru zdravotních prohlídek zdát skličující, ale je to posilující krok k převzetí kontroly nad svým vlastním zdravím. Pravidelné kontroly a testy jsou klíčem k odhalení potenciálních zdravotních problémů dříve, než se stanou vážnými. Proaktivním přístupem ke zdraví a s pomocí odborníků prozkoumáme osm kritických kontrol, které by každá žena měla upřednostnit pro své zdraví.

Zdravé jídlo

Smoothie, které okamžitě zlepšuje imunitní systém

Myslete na barvy zimy - bílé sněhové vločky, šedá zatažená obloha. Co takhle vnést do této šedé krajiny trochu jasného světla? Smoothie je jako sluneční paprsek, který během chladných měsíců prozáří vaše tělo i ducha. Kombinace čerstvého ovoce, zeleniny a koření také posílí váš imunitní systém. Připravte si smoothie pro imunitní systém!

Zdraví

Jak si ulevit od bolesti v krku: 7 přírodních prostředků k vyléčení bolesti v krku přes noc

Vzhledem k tomu, že zimní suchý vzduch a časté nemoci ohrožují naše hlasivky, stává se hledání útěchy pro bolest v krku nejvyšší prioritou. Přijměte léčivou sílu přírody s těmito sedmi uklidňujícími přírodními prostředky, díky kterým se budete přes noc cítit lépe – Přírodní prostředky na bolest v krku.

Krása

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004