Výzkumy ukazují, že méně než polovina lidí v západním světě spí nahá, zatímco všichni ostatní se drží tradičního úkrytu v pyžamu nebo spodním prádle. Co je zdravější, prozradíme v záznamu!
zdraví
Predstavljamo vam 7 vrst izgorelosti, kako jih prepoznati in kako se lotiti reševanja problema.
Všichni víme, jak škodlivé mohou být různé nápoje kromě vody, ale co by se stalo, kdybyste je zcela nahradili vodou? Zde je 8 účinků nahrazení všech nápojů vodou, které ovlivňují vaše zdraví a náladu.
"Teď nemám deprese. Měl jsem je roky, ale teď, když prší, prší, ale ustává. Netrvá to dost dlouho na to, aby mě voda obklopila a utopila." - Jim Carrey
Toto je 10 příznaků, že vaše hormony nejsou v rovnováze!
Pro Berana je nejdůležitější zaujmout optimistický postoj a Vodnáři se konečně dají na první místo!
Co si myslíte o myšlence toalety, která vám na základě toho, co vyloučíte, automaticky poradí, jak se zdravěji stravovat, nebo odhalí rané příznaky nemoci? Neuvěřitelný? Strašidelný? Možná trochu obojího? No, v zásadě takový záchod už existuje, jen ještě není jasné, kdy se vlastně bude používat!
Máme pro vás recept na zásaditou vodu, s jejíž pomocí odkyselíte organismus a zlepšíte si pohodu.
Co je autofagie? Ve skutečnosti jde o fyziologický proces, který je starý jako lidstvo samo a který je vetkán do Starého zákona v Bibli jako půst.
O duševní zdraví je třeba pečovat a otevřeně o něm diskutovat. Bez ohledu na to, jaký byl uplynulý rok, jak byl bezohledný a jaké následky přinesl, musíme si uvědomit, že současná situace ovlivňuje duševní zdraví a přináší pocity strachu a úzkosti. V létě jsme to všechno snášeli snadněji, ale zima může být problematická kvůli krátkým dnům a špatnému počasí. Proto se dnes obracíme ke skandinávskému principu „friluftsliv“.
Udržování optimálního zdraví je dobré nejen pro vaši celkovou pohodu, ale také pro dosažení všech vašich dalších životních cílů. Staňte se nejlepší verzí sebe sama a uspějete ve všem, co děláte.
Příjem cukru a sacharidů je něco, čeho by si měl být vědom každý, zejména lidé s diabetem nebo s ním ohrožení. V těchto případech byste se měli zaměřit na lékařskou radu, ale trocha znalosti některých faktů nikdy nikomu neublíží, zvláště pokud jde o potraviny, které mohou způsobit prudké zvýšení krevního cukru.