Partnerský vztah je třeba pečlivě pěstovat. Věda dokonce tvrdí, že nejšťastnější páry jsou ty, které spolu dělají něco velmi obyčejného.
Co se stane, když jste ve vztahu, o kterém jste snili? Co dělat, aby to vydrželo navždy? Profesor psychologie na Kalifornské univerzitě v Berkeley Dacher Keltner má na toto téma zajímavý výzkum. Keltner je odborníkem na pozitivní emoce a autorem knihy Born to Be Good: Věda o smysluplném životě, ki se ukvarja s tem, kako biti srečen v življenju in v odnosih. Tako se je osredotočil tudi na romantične odnose in njihovo trajanje. Pravi, da bi pari morali negovati predvsem eno stvar, če želijo, da njihov odnos traja. Morda menite, da gre za komunikacijo ali medsebojno spoštovanje. Morda menite, da gre za spolno življenje. NE. Gre za SMÍCH. Smích se ukáže být trochu nečekaný, ale skvělý způsob, jak udržovat vztahy.
“Za pare, ki so se razšli v povprečju 13,9 let po poroki, je konec njihove zveze napovedala odsotnost smeha,” uvedli v průzkumu. "V pozdějších fázích intimních vztahů je smích to, co spojuje jednotlivce."
Výzkum ukázal, že páry, které spolu uměly vtipkovat, nebyly nejen šťastnější, ale byli také zběhlejší v řešení konfliktů (a pravděpodobněji zůstali spolu). "Hravost pomáhá párům sblížit se, zbavit se stresu," říká Julienne Derichsová, manželská a rodinná terapeutka z Couples Counseling Today. “Smeh vam lahko pomaga razrešiti konflikt, tako se namreč spomnita, da sta si pravzaprav všeč.”
Hravé škádlení to znamená jemně se "hádáš" o věcech, které považujete za zábavné a milující: např. pokud váš manžel neustále ztrácí klíče a leze vám to na nervy, ale navzájem se hravě škádlíte, že mají klíč od vašeho srdce. Podle Dachera lze hravé škádlení zařadit doprostřed hádky: "Šťastné páry se navzájem hodně škádlí, když jsou v konfliktu, zajímavými způsoby, jako: 'To, že nemyješ nádobí, mi vadí, ale pořád tě miluji." Není to takový problém, abych to nedokázal vyřešit. Vzájemně se škádlí způsoby, které jim umožňují vyjádřit konfliktní problémy, ale zároveň spolupracujícím a příjemným způsobem.“
Smích je opravdu ten nejlepší lék! Nikdy na něj nezapomeň!
