Sebevědomí se buduje od raného dětství a později v životě dává lidem křídla, protože představuje důvěru v sebe sama a své schopnosti. Pokud tyto dovednosti nemají, mohou mít problémy sami se sebou a ve vztahu k druhým lidem.
Nedostatek sebevědomí se projevuje postojem, chováním a řečí těla a také vyslovením určitých vět a frází.
"Je mi líto, že vás obtěžuji..."
Použití této fráze dává druhé osobě nad vámi úplnou kontrolu. Pokud si myslíte, že není ten správný čas něco udělat nebo říct, řekněte, že byste si s někým rádi promluvili, až bude mít více času.
"Omlouvám se."
Silní lidé, ti, kteří jsou plně sebevědomí, přiznávají chybné činy a rozhodnutí, takže nemají problém říct slovo "Omlouvám se", který je pro mnohé tak těžké svinout z jazyka. Méně sebevědomí lidé mají tendenci používat frázi „omlouvám se“. Zkuste si vzpomenout, kolikrát denně říkáte, že vás něco mrzí. Opravdu tě to mrzí? Udělal jsi něco nebo řekl něco, co by tě mělo mrzet? Ve většině případů bude odpověď záporná. Takže příště, než řekneš, že se omlouváš, dobře si rozmysli, jestli je to opravdu nutné.
"Mám strach."
Lidé, kteří nemají sebedůvěru, mají ve zvyku používat tento výraz, kdykoli jsou příliš znepokojeni. Vyjádření obav naznačuje, že se obávají negativního výsledku a mohou přehnaně přemýšlet. Dávají tak najevo, že nehledají řešení, ale zaměřují se na problém. Proto si příště, než si budete někomu stěžovat, že se trápíte, zamyslete nad tím, zda je situace opravdu znepokojivá, pak ji vyjádřete zcela neutrálně, bez paniky, jinak budete působit dojmem, že se nemůžete problémům postavit čelem.
"Udělám to."
Úspěšní lidé jako první pomáhají a dělají vše pro to, aby něco fungovalo. Pokud se ale dobrovolně věnujete všemu, od vaření kávy po další drobné práce, vyvoláváte v lidech dojem, že jste pravděpodobně v bezvýznamné pozici. Buďte týmovým hráčem, ale neskákejte každou chvíli do každého úkolu.
"Jen jsem chtěl..."
Říkat fráze jako "Potřebuji minutu tvého času...", "Jen jsem chtěl...", znehodnocují to, co si myslíte a říkáte.
"Je to jen nápad, ale..."
Pokud máte návrh, nápad nebo něco, co vás znepokojuje, řekněte to. Nezkracujte se tím "Já jen...".
"Pokud je to v pořádku, vadilo by ti, kdyby..."
Hledání povolení se na něco zeptat snižuje důležitost vás jako osoby a vaší práce, stejně jako hodnotu toho, co potřebujete. Otevřete tak dveře kolegům a nadřízeným, aby vás přímo odmítli a ani nedostanete šanci problémy řešit. Takže když máte rozumnou žádost, buďte autentičtí a ukažte svou důvěru. I když mluvíte se svým šéfem. Nepoužívejte „slabý tón“ k naznačení, že potřebujete pomoc. Buďte silní a mějte argumenty, vysvětlete, co a proč něco potřebujete, a s největší pravděpodobností budete vyslyšeni.
"Věřím / myslím / myslím, že ..."
To jsou slova, která zjemňují vaše výroky a vyvolávají dojem, že ano "pouze" tvůj názor ne fakta. Používáním těchto slov snižujete význam toho, co chcete říci.
