Vyjděte ze své komfortní zóny a podívejte se na svůj partnerský vztah. Co vidíš?
Když jsme v toxických vztazích, nikdy vlastně nevíme, že jsou toxické. Všechny tyto situace, hádky a citové vydírání nám připadají úplně normální. Teprve když odstoupíme od tohoto vztahu, uvidíme větší obrázek. A tenhle není vůbec hezký. Pojďme se podívat na tento obrázek, který by měl přivést vzpomínky, probudit emoce, vyvolat nostalgii. Díváme se na něj zpovzdálí z bezpečného úkrytu a uvědomujeme si, že nestojí za to ho konzervovat a že v nás neprobouzí nic jiného než znechucení. Pak uvnitř cítíme svobodu. Říkáme si, jak je možné, že jsme si dříve neuvědomili, do čeho jdeme.
Podívejme se na seznam toxické návyky, což nám může pomoci, aby se to už neopakovalo!
Očekávání, že váš partner napraví to, co někdo jiný pokazil
Emoční rány nepocházejí jen od bývalých partnerů, mohou být z dětství nebo si je způsobili sami. Kolikrát jste svému partnerovi řekli, že vám nevěnuje dostatek pozornosti, když ho nejvíc potřebujete, že neprojevuje dostatek sympatií, když máte špatný den? A nejen, že ho obviňujete, ale zároveň v sobě vytváříte nespokojenost, která jen tak nezmizí. Jste nespokojení, nervózní a v tu chvíli opět hledáte oporu u partnera – začarovaný kruh.
Je důležité se naučit, že jste zodpovědní za své štěstí i za svůj smutek. Nemůžete očekávat, že ostatní lidé ponesou toto břemeno. Je v pořádku hledat emocionální podporu, ne vnucovat někomu citovou povinnost. Nikdo není povinen vám dělat radost, pokud toho sami nejste schopni.
Vidíte svého partnera jako svou druhou polovinu
Život není román. Trvalo dny a roky, než jste se stali tím, kým jste: člověkem, který se o sebe stará, který se zvedá, když upadne, který není koberečkem pro ostatní. Ten, kdo je navzdory všemu stále obětavý. Muž, který je schopný, chytrý, úspěšný a přitom stojí při zemi. Jak můžeš po zamilování říct, že jsi předtím nebyl celý, že si tě někdo vymyslel?
To není dobré. Takový postoj může vést k tomu, že budete ve vztahu zcela závislí na partnerovi. A když to necháš, opravdu už nejsi dokonalý? Jste, protože váš partner není vaše druhá polovina, ale váš společník.
Myslíte si, že svár je charakteristickým znakem vášně
To ne. Život není opera. Nedrží slovo, že čím hlasitější tón, tím větší láska. Není ani pravda, že konejšivý sex ospravedlňuje boj. Vášeň, která pochází z konfliktu, je hluboce zakořeněna v problémech, jako je nezralost, komunikační problémy a někdy dokonce sadismus.
Argumenty, které způsobují skutečné problémy, nepřejmenováváte na záchvaty vzteku. Pokud ve vztahu cítíte stále více vzteku, frustrace, neklidu, napětí, už to prostě není hodné vaší lásky. Pokud jste příliš odlišní, láska někdy nestačí. A někdy to prostě není láska.
Věříte na spřízněné duše
Ana a Matej jsou možná spřízněné duše, protože jsou součástí románu, který někdo napsal, ale ve skutečném životě taková víra vnáší do vztahů disharmonii. To neznamená, že nenajdete někoho, kdo pro vás bude dokonalý nebo kdo vás bude milovat víc, než jste si představovali. Znamená to jen, že by nikdo neměl být srovnáván s mýtem o spřízněných duších. Duše se nacházejí, ne se rodí.
