Toxické věci, které děláš, protože se bojíš být sám

A nejhorší je, když tomu sám věříš a říkáš si, co to s tebou je, a ještě horší je, když vytrvale hledáš někoho, s kým bys byl ve vztahu, jen abys zakryl své nedostatky a nebyl označen za poškozený, vadný, nedostatečný.

Jsou to toxické vzorce chování a přesvědčení, kterým se oddáváte.

Podívejme se na chování, které naznačuje, že se vlastně bojíte být sami.

Cítíte se špatně, když někoho odmítáte

Někteří lidé předpokládají, že být sám znamená být neúspěšný, smutný a osamělý, a něco ve vás vás nutí, abyste se tomuto hroznému scénáři snažili vyhnout. Kvůli tomu byste měli využít každou příležitost někoho potkat a navázat vztah. Cítíte se pod tlakem přijmout každé pozvání, dát všem šanci, i když vás nepřitahují. Říkáte si, když to nevyjde, alespoň budete vědět, že jste to zkusili, a nebudete se divit, co jste promeškali.

Nevíš, jak být sám

Pohybujete se ze vztahu do vztahu. Když jste po rozchodu chvíli sami, vynoří se vám v hlavě myšlenka, že byste se určitě měli s někým seznámit. Cítíte paniku, máte pocit, že vám něco chybí. Být sám je pro vás problém, který musíte vyřešit. Nedovolte si odpočinout a užít si svobodu.

Vždy jste ve vztahu

Cítíte se dobře, jen když jste ve vztahu nebo když existuje přátelství, které má potenciál přerůst ve vztah. Nejste šťastní, pokud nemáte romantické interakce, vždy někoho máte. Prostě nezáleží na tom, kdo nebo co ta osoba je, důležité je, že se něco stane a že na otázku, zda jste ve vztahu, můžete odpovědět ano. To je vše, na čem ti záleží, nezáleží na tom, s kým jsi nebo jestli je miluješ.

Chcete být někým, koho chce každý

Ať už to znamená cokoliv – snažte se být tou správnou osobou pro citový vztah. Skutečná žena. Skutečný muž. Nepřemýšlíte o tom, jak se chcete ve vztahu cítit a nehledáte někoho, kdo vás bude milovat a oceňovat takovou, jaká jste, ale snažíte se být žádoucí, atraktivní, přijatelní.

Podvědomě se přizpůsobujete a chováte tak, že si myslíte, že odpovídáte ideálům vysněného partnera, místo abyste byli sami sebou a vyjadřovali svou jedinečnost. Pokud vás někdo odmítne, stydíte se za to, protože si myslíte, že nejste dost dobří.

Snažte se vyhovět všem

Bojíte se odmítnutí a selhání a chcete, aby vás všichni milovali, takže se vyhnete jakémukoli konfliktu. Ve skutečnosti si nikdy nestůjte za svým a nikomu neříkejte ne. Pokud vás někdo pozve na rande a vy máte jiné závazky, posuňte své závazky, ať příležitost nepromeškáte.

Pokud jste ve vztahu, trávíte polovinu času snahou potěšit partnera, zanedbáváte svůj vlastní život, své vlastní potřeby. Když je váš partner kvůli něčemu naštvaný, obviňujete se a nesete za to pouze zodpovědnost.

Zůstáváte ve špatných vztazích příliš dlouho

Pokud se ve vztahu cítíte přehlížení, nemilovaní a nedocenění, hledáte příčiny svého smutku v sobě a ne v partnerovi. Bojíte se, že se naštve a opustí vás. Jste schopni potlačit vztahové problémy a trpět špatným přístupem, ad infinitum, místo toho, abyste riskovali a stáli si za svým. Horší je, že omlouváte partnerovo špatné chování a podporujete toxický vztah, protože si myslíte, že je to lepší než být sám. Myslíte si, že by to mohla být vaše poslední šance na vztah, a zoufale se snažíte držet toho, co máte, i když se z toho necítíte dobře.

Neděláš věci, které chceš dělat

Vzdáte se svých zájmů a aktivit, abyste měli více času na partnera, nebo zcela změníte své zájmy a aktivity, děláte jen to, co má váš partner rád, abyste mohli být ve všem spolu. I když jste sami, zanedbáváte své touhy a soustředíte se pouze na hledání nového partnera. A když ho najdete, stanete se člověkem, o kterém věříte, že ho bude znovu považovat za atraktivního a zajímavého.

Zcela ignorujete své vlastní potřeby a zájmy, abyste svůj čas a energii investovali do uspokojování potřeb svého (potenciálního) partnera místo toho, abyste dělali to, co chcete.