Můžeme se zaplést do toxických nebo nezdravých vztahů v různých oblastech. O tom, proč se nám to děje a jaké vztahy raději včas ukončit, píše odbornice na partnerství Melita Kuhar.
Nezdravé nebo toxické vztahy jsou to vztahy, které nás otravují a bylo by zdravé se jim vyhýbat. Jde o vztahy v partnerství, rodinné vztahy, vztahy s přáteli a známými. Důležité jsou i vztahy na pracovišti, ale především je důležitý vztah k sobě samému.
Vztahy jsou něco, co si napůl vytváříme my sami, a druhou polovinu tvoří ten, kdo s námi vstupuje do jakéhokoli vztahu. Dnes se soustředím na partnerský vztah, který tvoří jeden z našich nejdůležitějších vztahů s jinou osobou.
Když zamilovanost opadne, vnímáme partnera jinak
Když jsme zamilovaní, všechno ve vztahu vypadá skvěle, jsme nadšení a chodíme po oblacích. Koktejl hormonální nerovnováhy tomu říkáme zamilovat se, nakonec se uvolní a my vidíme našeho partnera trochu jinak.
Začínáme přizpůsobování, hledání kompromisů a hraní naší role tak, jak jsme si ji sami představovali. Protože je iluze pryč, zřítíme se na skutečnou zem. Partnery si často vybíráme podle internalizované vzorce a nevědomé programy, které jsou v nás. PROTI jedovatý a bolestivé vztahy také se dostáváme do problémů, protože to známe z naší primární rodiny a jako děti jsme si museli vyvinout takzvané strategie přežití.
Jakým vztahům se raději vyhýbáme?
1. Vztah, kde nás není slyšet. Cokoli řekneme nebo se zeptáme, náš partner nám „spáruje“ s diametrálním názorem na naše vyslovená přání nebo potřeby.
2. Vztah, ve kterém se necítíme bezpečně. Jsme ve střehu před jakýmikoli škádlivými nebo dokonce urážlivými slovy.
3. Vztah, ve kterém jsme ztratili sami sebe. Když jsme se vzdali částí své osobnosti a splynuli s partnerem, ztratili jsme části své osobnosti. K tomu dochází, když se chceme přizpůsobit představě jiné osoby o tom, jací bychom měli být nebo co se od nás očekává.
4. Vztah založený na lži, klamu a manipulaci. Když se to stane, zpočátku si toho ani nevšimneme, prostě to nějak není příjemné. Postupem času máme pocit, že jsme řízeni tak, jak bychom si to nepřáli.
5. Vztah, ve kterém vytváříme drama, abychom měli pocit, že žijeme. Může to znít divně, ale lidé, kteří vyrůstali v rodinách, kde vždy docházelo k dramatům, vydírání, násilí a křiku, mají ve svých vztazích vzor opakovat tuto emoční nadsázku.
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Chyby našich rodičů, neopakujte je
Všechny výše uvedené jsou nezdravý, proto toxické vztahy kterým se lze vyhnout pouze tehdy, když si uvědomíme, proč se v nich nacházíme a proč je někdy opakujeme v nových partnerských vztazích, vždyť my sami jsme společným jmenovatelem různých partnerů. Jde o hledání řešení a rozhodnutí na sobě a svých vzorech pracovat a přetvářet je tak, aby nám opět sloužily a podporovaly nás. Vždy existují způsoby, jak dosáhnout svého cíle a obsahu, bez ohledu na to, jaké překážky vám život postaví pod nohy.
Autor článku Melita Cooková je vysokoškolská vystudovaná sociální pedagožka a vystudovaná sociální pracovnice. Vést Poradnaa je k zastižení na tel. Ne. 031 666 168. Pokud byste se chtěli objednat na individuální konzultaci nebo se jí zeptat na své problémy, napište jí na: info@svetovalnica.si.
Více informací:
Svevovalnica.si
