Evige løfter - sæt realistiske forventninger til det kommende år.
Før dig er ikke en liste over klassiske nytårsforsætter, men dem, der virkelig er opnåelige og kun afhænger af dig.
1. Afbryd forbindelsen til sociale medier oftere, og tag dig tid til at bruge mere tid med de mennesker, du elsker, og gør ting, der gør dig glad.
2. Rejs og se mindst ét nyt sted, selvom det kun er få kilometer fra hjemmet.
3. I stedet for at lede efter kærlighed, så brug mere tid på at bygge oprigtige venskaber.
4. Ignorer ikke dit mentale helbred og hvad det forsøger at fortælle dig. Lyt til din krop.
5. Hvis du ikke ved, hvordan du kommer igennem problemer - spørg om hjælp. Dette vil ikke gøre dig svag, men vil gøre dig stærkere.
6. Skab en værktøjskasse, som du vil fjerne stress med. Fyld den med inspirerende tanker, din yndlingschokolade, bageopskrifter, navne på personer, du stoler på, og alt, hvad der hjælper dig med at stresse af.
7. Tag dig tid hver dag til at reflektere over din adfærd og finde ud af, hvor du gik galt, og hvad du kunne have gjort anderledes.
8. Lær noget nyt.
9. Slip sorgen fra dit hjerte hver aften inden du går i seng ved at finde en udløb for din smerte, det være sig at skrive, male, synge.
10. Drik masser af vand. Spis mindst et sundt måltid om dagen.
11. Tilgiv dig selv for de fejl, du lavede i 2020, og prøv at bearbejde de ting, du gjorde forkert, og lær kun af dem. Start 2021 uden at fortryde.
12. Fortæl de mennesker, du elsker, oftere.
13. Fortæl dig selv, at du elsker hinanden. Hver dag. Ikke kun når du er glad, men også når du er ked af det.
14. Vær venlig. Uden grund.
15. Kan du huske de ord, du bliver ved med at sige, at du vil gøre noget, men aldrig gør? Gør dette.
