Udtrykket "godmorgen" kan være lidt selvmodsigende i det øjeblik, hvor det irriterende vækkeur begynder at ringe højt, men selve morgenen er selve grundlaget for vores dag, så det er bedst at starte det lige fra begyndelsen, når vi stå ud af sengen med højre fod. Her er nogle tips til en god dag, der bør komme ind under huden på os.
Selvom dagen ikke altid ender, som vi gerne vil, kan vi stadig gøre noget for at starte den på en god måde. Derfor har vi forberedt dig 20 morgenvaner til en god dag, som vi kan starte allerede i morgen.
1. Vi vågner tidligt eller i hvert fald lidt tidligere end normalt. Dette vil give os mere motivation
2. Lad os tage os tid til at gøre os klar og tage tøj på, der får os til at føle os godt hele dagen.
3. Lad os starte med en kort træning om morgenen, selvom det bare er nogle strækøvelser.
4. Forkæl dig selv med et varmt (eller om ønsket koldt) brusebad.
5. Lad os lytte til en afspilningsliste med musik, der får os i gang.
6. Lad os tage tid til vores skønhedsrutine.
7. Lad os ikke glemme en god morgenmad!
8. Lad os starte dagen med de sværeste ting, vi skal gøre, så det sværeste eller værste er bag os hurtigst muligt, og vi kan slappe mere af.
9. Lad os løse et krydsord, sudoku eller andet mentalt spil for at træne vores hjerner.
10. Når vækkeuret ringer, betyder det, at vi skal op, så vent ikke og tryk på snoozen.
11. Spis ikke for meget om aftenen for at have det godt om morgenen.
12. Lad os prøve at være 5 minutter forud for vores planlagte tid, hvis noget forstyrrer vores rutine.
13. Lad os huske de mål, vi ønsker at opnå i dag, og hvordan vi ønsker, at vores dag skal udfolde sig.
14. Vi foretrækker at have kaffe eller te mindst en time efter at have stået ud af sengen.
15. Inden vi tager hjemmefra, tjekker vi vores beskeder igen, så vi kan planlægge vores dag derefter.
16. Sørg for at drikke mindst et glas eller to vand først om morgenen.
17. Lad os ikke glemme at starte dagen med et smil.
18. Lad os i det mindste prøve at holde fast i vores rutine selv i weekenden, så mandage ikke er for irriterende.
19. Lad os læse eller se noget, der inspirerer os.
20. Lad os gå ud og begynde at nyde dagen.
