At bryde dårlige vaner og danne nye er ikke en cakewalk. Desværre kan de handlinger, vi udfører på daglig basis, ikke blot elimineres. Det betyder ikke, at succes ikke er mulig.
Vil du tilegne dig positive vaner, men er du bange for, at du fejler? Hvis du beslutter dig for at gennemføre planen til ende, så er der ingen grund til bekymring. Indsatsen vil helt sikkert betale sig: du vil ikke kun være tilfreds med resultaterne, men også menneskerne omkring dig.
Vi præsenterer for dig 3 uvurderlige vaner, der bliver nemmere med tiden og bør mestres af enhver person.
1. Læsning
Det er rigtigt, at vi dagligt læser opslag på sociale netværk, blogs og nyheder på forskellige hjemmesider, men at læse bøger er noget helt andet, da det kræver tid og vedholdenhed.
Vi anbefaler, at du åbner bogen, hver gang du har et par minutters fritid. Den tid, du ellers ville bruge på at browse Facebook og Instagram eller tjekke e-mail, hellere hellige dig til at læse. Det er lige meget, om det er en bog i trykt eller elektronisk form.
Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt du vil rulle gennem linjerne og rode med dine tanker i processen. Læsning bliver hurtigt meget mere end en kedelig opgave.
2. At vågne op i de tidlige timer
Hvis du ikke er et morgenmenneske, er det sandsynligvis øverst på din liste over de mest utaknemmelige opgaver at vågne op i de små timer.
Når du tænker på at indstille din alarm lidt tidligere, er det første du bør spørge dig selv om hvornår vil du gå i seng Det er ekstremt vigtigt at dagligt du følger din aftenrutine. Før du lukker øjnene, forkæl dig selv et koldt brusebad, vær opmærksom på dine tanker og tag bogen op. Fokuser på aktiviteter, der vil hjælpe dig med at falde i en god søvn.
Uanset hvad, bør du stadig få så meget søvn, som du faktisk har brug for. Efter to eller tre uger med at ændre dit sovemønster, vil du indse, at det ikke er en big deal at vågne op i de tidlige timer.
3. Tilgivelse
Vi skal være forstående, medfølende og tolerante over for mennesker omkring os. Evnen til at lytte og se verden gennem en andens øjne er svær at tilegne sig, men derfor er det en så meget desto mere værdsat dyd.
Mange mennesker hævder at ændre deres verdenssyn, men bryder deres løfte på dag ét. Dette sker pga vaner kan ikke ændres fra den ene dag til den anden, men over tid.
Hvis du ønsker at blive en person, der er i stand til at tilgive, skal du hele tiden lede efter situationer, hvor du kan rette op på din adfærd. Vær opmærksom på dine reaktioner, tag et skridt tilbage og se tingene fra forskellige vinkler.
